Foreløpig går det veldig greit! Merket litt «keto-flu» i går, var litt sånn uggen, så ble faktisk å skippe middag, spiste bare noen peanøtter, cherrytomater og agurkbiter. Jeg har såpass mye flesk at det ikke gjør noe å hoppe over måltider. Var nok også kaos fordi jeg har kun sovet 2t de siste 2 nettene, og man blir jo «dårlig» ved lite søvn. Føltes litt som om jeg hadde vært på lang flytur… Men, kjempefornøyd, fordi jeg har ikke tydd til noe usunt.. Spist noen peanøtter og slikt bare, men ikke hatt noe cravings eller behov for annet. Håper virkelig at denne «bestemmelsen» holder i 10kg til!
Kaffekanna klar for nytt liv, igjen
- Trådstarter Kaffekanna
- Opprettet
Vært en merkelig uke, blitt kvalm hver kveld, noe som ikke er normalt.. Har vært på nippet til å spise noe usunt for å «se om det hjelper», selv om jeg vet jo at jeg føler meg bare enda verre av å spise drit. Men tankene kommer allikevel. Har heldigvis klart å holde meg, og er inni ketose igjen. Spent på vekta i morgen, regner ikke med å ha gått ned noe, men håper ikke jeg gikk så altfor mye opp heller.
Vekta viste 100.5, så nesten 1 kg opp fra forrige veiing. Vet jeg har gått ned, fordi jeg gikk opp i påsken (uten å ha konferert med vekta). Så det kunne vært verre. Allikevel kjedelig. Går opp et par kg på to min, men så tar det så gruelig lang tid å gå de ned igjen…
Vektnedgangen ble litt spolert etter at jeg ble gravid igjen. Typisk. Ikke så lett å holde seg på den smale sti som gravid. Ja ja. Da er vi på’n igjen. Går veldig greit. Ikke særlig sulten, og spisingen blir ofte litt i andre rekke, men jeg har såpass mye å ta av at det ikke gjør noe. Feks i går ble middagen noen biter med kald kylling fra kjøleskapet (kanskje 130gr).
Spiser som regel frokost, 2-3egg med 70gr kylling bacon og så salat. Lunsj er en kyllingfilet med salat. Middag er kylling, biff eller kjøttdeig, med, som alltid, salat. Er jeg sulten utenom går det i peanøtter.
Prøvde meg smått på diett i våres og, da spiste jeg lavkarbo-ish. Spiste 2 egg på to hjemmebakte grove skiver, så kylling salat til lunsj og så noe kjøtt, grønt og karbo (ikke mye, men en liten porsjon potet, ris, brød) til middag. Spiste noe frukt innimellom. Etter 7 uker hadde jeg ikke gått ned en drit. Veldig tydelig jeg må i ketose for å gå ned.
Ble deppa av å ikke gå ned, så skeiet ut i sommer, og la heller på meg, Jippi.
Startvekta nå var på hele 124.3! Guri! Heldigvis gikk jeg ned 4.4kg første uka, det helper veldig på motivasjonen! Nå er neste delmål 115. Håper ikke det tar så altfor lang tid!
Spiser som regel frokost, 2-3egg med 70gr kylling bacon og så salat. Lunsj er en kyllingfilet med salat. Middag er kylling, biff eller kjøttdeig, med, som alltid, salat. Er jeg sulten utenom går det i peanøtter.
Prøvde meg smått på diett i våres og, da spiste jeg lavkarbo-ish. Spiste 2 egg på to hjemmebakte grove skiver, så kylling salat til lunsj og så noe kjøtt, grønt og karbo (ikke mye, men en liten porsjon potet, ris, brød) til middag. Spiste noe frukt innimellom. Etter 7 uker hadde jeg ikke gått ned en drit. Veldig tydelig jeg må i ketose for å gå ned.
Ble deppa av å ikke gå ned, så skeiet ut i sommer, og la heller på meg, Jippi.
Startvekta nå var på hele 124.3! Guri! Heldigvis gikk jeg ned 4.4kg første uka, det helper veldig på motivasjonen! Nå er neste delmål 115. Håper ikke det tar så altfor lang tid!
Last edited:
Skjønner det er demotiverende å ikke se endring på vekta når en prøver.Vektnedgangen ble litt spolert etter at jeg ble gravid igjen. Typisk. Ikke så lett å holde seg på den smale sti som gravid. Ja ja. Da er vi på’n igjen. Går veldig greit. Ikke særlig sulten, og spisingen blir ofte litt i andre rekke, men jeg har såpass mye å ta av at det ikke gjør noe. Feks i går ble middagen noen biter med kald kylling fra kjøleskapet (kanskje 130gr).
Spiser som regel frokost, 2-3egg med 70gr kylling bacon og så salat. Lunsj er en kyllingfilet med salat. Middag er kylling, biff eller kjøttdeig, med, som alltid, salat. Er jeg sulten utenom går det i peanøtter.
Prøvde meg smått på diett i våres og, da spiste jeg lavkarbo-ish. Spiste 2 egg på to hjemmebakte grove skiver, så kylling salat til lunsj og så noe kjøtt, grønt og karbo (ikke mye, men en liten porsjon potet, ris, brød) til middag. Spiste noe frukt innimellom. Etter 7 uker hadde jeg ikke gått ned en drit. Veldig tydelig jeg må i ketose for å gå ned.
Ble deppa av å ikke gå ned, så skeiet ut i sommer, og la heller på meg, Jippi.
Masse lykke til med vektnedgangen!
Takk! Ja, iallefall når jeg var såpass flink. Men men, går ned nå!
117.9 idag, kjempefornøyd med det, blir 6.4kg ned!
Spiser sunt, ikke noe tull.
Egg, bacon og salat til frokost, grillet kyllingfilet med salat til lunsj, og enten kylling eller biff med noe tilbehør, salat eller grønnsaker til middag. De eneste karbohydratene jeg spiser er litt peanøtter her og der, og noen grønnsaker som ikke er helt keto, feks mais/ananas eller løk.
Spiser sunt, ikke noe tull.
Egg, bacon og salat til frokost, grillet kyllingfilet med salat til lunsj, og enten kylling eller biff med noe tilbehør, salat eller grønnsaker til middag. De eneste karbohydratene jeg spiser er litt peanøtter her og der, og noen grønnsaker som ikke er helt keto, feks mais/ananas eller løk.
Eneste som funker her og ja! Gøy andre og kjører samme stil!
116 i går, så det går nedover. Hadde også mensen nå, så da holder man på litt vann og fett, pluss at jeg var ekstra sulten, hadde noe cravings, så skeiet ut med en del ekstra peanøtter
116 i går, så det går nedover. Hadde også mensen nå, så da holder man på litt vann og fett, pluss at jeg var ekstra sulten, hadde noe cravings, så skeiet ut med en del ekstra peanøtter
Trodde vekta var feil!!! Men nei! Veldig tydelig jeg holdt på masse væske under mensen, fordi jeg gikk på vekta idag! Og den viste!!!!!
113.9!!!!! Whaaaaaaaat?!!!
Har gått ned over 10kg! Det er helt sykt!!!! Wohoooo! Snart 110!
113.9!!!!! Whaaaaaaaat?!!!
Har gått ned over 10kg! Det er helt sykt!!!! Wohoooo! Snart 110!
Woooow!! Whoohooo det er KJEMPEBRA jobba!!! 
Ja med mensen er det alltid vanskelig, jeg er i starten av den nå og vekta stagnerer alltid ca uke før og underveis og så dropper det plutselig etterpå. Og sååå økt sult og fysing at det er helt vondt
Er på 93,5 nå, startet på 107 etter fødsel og har gått ned og opp et par ganger siden da men nå føler jeg endelig jeg klarer det. Under amming var det klin umulig! Synes du har vært veldig flink som bare skeia ut med peanøtter
Men over 10 kg da!!! Gratulerer
Husker deg btw fra prøvingen, vi var i termingruppe sammen en stund tror jeg? Eller IKM? Jeg har jo ett barn født 2022 og et 2024 men totalt vært gravid 6 ganger.
Ja med mensen er det alltid vanskelig, jeg er i starten av den nå og vekta stagnerer alltid ca uke før og underveis og så dropper det plutselig etterpå. Og sååå økt sult og fysing at det er helt vondt
Er på 93,5 nå, startet på 107 etter fødsel og har gått ned og opp et par ganger siden da men nå føler jeg endelig jeg klarer det. Under amming var det klin umulig! Synes du har vært veldig flink som bare skeia ut med peanøtterMen over 10 kg da!!! Gratulerer
Husker deg btw fra prøvingen, vi var i termingruppe sammen en stund tror jeg? Eller IKM? Jeg har jo ett barn født 2022 og et 2024 men totalt vært gravid 6 ganger.
Ikke gått ned mer ennå, men mange cm. Kjenner det også veldig på klær, alt er mye større og sitter annerledes. Kjempegøy å kjenne forandring! Det gir skikkelig motivasjon når man faktisk ser resultatene!