Dere som har fått påvist jernmangel, hvor mye jern tar dere? Jeg fikk en tekstmelding fra legen, der han sier jeg har for lite jern, og anbefaler meg å ta tilskudd. Men det står ingenting om hvor mye jeg bør ta... har i tillegg d-vitaminmangel og B12-mangel. Noen som har tips?