Jernanemi, trening og graviditet.

[Kaffepus]

Jeg lurer litt ang jernanemi..

Jeg har ikke bare jernmangel, men jeg har jernanemi (Noe som betyr at jernlagrene mine i kroppen er heeelt tomme.) Jeg har altså ikke noe å hente.. Grunnen til manglen er at tarmen min ikke tar til seg opptaket av jern..

Men så lurer jeg på hvordan dette er med trening når man er gravid? Jeg mener på jeg har lest det en plass at kvinner med jernanemi ikke skal trene under graviditet.

Når jeg har trent nå under graviditeten (..og før) Har jeg slitt mye med kramper i føtter og legger. Svimmelhet er et eget kaittel . Jeg blir rett og slett kjempe dårlig av å trene.

Er det noen der ute som har noe informasjon om dette?

 

[Moderator Linn]

Nå var ikke jeg gravid da jeg hadde lave jernlagre, men jeg fikk beskjed om å trene. Mens ei venninne av meg (heller ikke gravid) fikk beskjed om å ikke gjøre noen ting. Hun fikk ikke lov til å gå i trapper engang.

Jeg tror jeg ville tatt en tlf til legen å hørt, eller spurt jordmora her inne. Mulig hun vet det =)

 

[marrin]

Jeg vet ikke om du bør trene, men når jeg hadde anemi (ikke gravid) så var jeg helt dau og hadde ikke greid å trene så tenker at det kanskje ikke er så bra å bruke opp kroppen når du ikke har noe å ta av? Jern hjelper vel å binde oksygen til de røde blodlegmene så tenker at overanstrengelser virker ikke så sunt i den forstand? Jeg hadde ringt legen min å spurt spesifikt om dette. Kjenner du deg dårlig og sliten bør du lytte til kroppens signaler og hvile heller... Viktig å ta vare på seg selv når du er gravid, du har tross alt ansvar for et menneskeliv til


Sent from my iPad using BV Forum

 

[Ikke i bruk]

Jeg har også jernanemi (må få intravinøst jern rett i åren med jevne mellomrom).
Jeg trener når jeg orker, men jeg klarer aldri å yte max. Hverken i hverdagen eller trening.
Tror jeg hadde holdt meg unna tung trening som gravid, men veldig lett trening tror jeg du fint kan utføre.

 

[Kaffepus]

takk så mye for svar dere

 

[Fru.Maja]

Jeg har også jernanemi (må få intravinøst jern rett i åren med jevne mellomrom).
Jeg trener når jeg orker, men jeg klarer aldri å yte max. Hverken i hverdagen eller trening.
Tror jeg hadde holdt meg unna tung trening som gravid, men veldig lett trening tror jeg du fint kan utføre.

Kan jeg spørre om hva verdiene dine ligger på?

Sent from my GT-I9195 using BV Forum mobile app