Jeg trenger slankeråd

[Frumus.]

Etter å ha vært mye syk i hele svangerskapet gikk jeg opp bare 3 kilo. 2 uker etter fødselen var jeg gått ned ca 10 kg. Nå har jeg fått litt for stor matlyst og elsker sjokolade. Nå veier jeg bare 2 kilo mindre enn jeg gjorde på siste svangerskapskontroll. HJELP.

Sjokoladen skal jeg nå prøve å kutte ut (Blir ikke lett).
Trenger råd av dere som slanker dere. Hva spiser dere og hvor mye trimmer dere.

Jeg vil ned ca 20 kg.

 

[Alice in Wonderland]

Hei
Jeg skal forsatt opp noen kilo (er i uke 21), men mitt beste slankeråd for småbarnsmødre er å laste barnevognen med baby, vannflaske og litt frukt og gå tur i raskt tempo gjerne med noen oppoverbakker. Gåing er den beste kaloridreperen synes jeg [;)]

 

[litennr3]

är inte världens sundaste person jag men går fort nerb i vikt när jag atr tag i de..

detta tipset har jag fått av min kompis som tävlar i fitnes:

går powerwalk i ca 40-60 min innan jag äter frukost, sen går jag hem å äter en god frukost gärna mycke proteiner, för de är bra efter att du har rört på dig..

ät ofta och lite, knäckebröd, tunfisk, frukt mm..

å så har jag en sjeje ut dag, lördag, då får jag äta precis vad jag vill.. [;)]