Jeg går ikke ned

[Turjenta86]

Verken i vekt eller cm[:(][:(]
Gått ned 500 gram liksom. Trent 2-3 ganger i uka styrke+ litt sykkling i 7 uker!
Prøvd å holde meg under 1900 kcal (da kalkissene sier jeg har ett forbruk på 2200  ca)
Men den siste uka har jeg vært under 1500kcal, men ikke et gram lettere.. Og ikke en cm slankere!
Hmm...!
Jeg gir opp snart[&:][:(][:@]

 

[Turjenta86]

Går ikke på diett, det funker ikke for meg.
Skal man ikke gå ned da man trener 2-3 ganger i uka OG holder seg under 500 kcal enn man forbruker?

 

[Lillemumma*KL]

altså jeg mener at hvis du fortsatt spiser som før... bare litt mindre, så er det vel derfor... eller spiste du kjempesundt før?
 
det hjelper ikke å bare spise mindre om man fortsetter å spise det samme.... man må spise sundt.
 
men uansett, når du trener så mye, så vil du bygge muskler å muskler veier jo mer enn fett...

 

[Mor til 2 prinsesser]

Hvis du spiser for lite vil kroppen "klamre" seg til det den får.