Hvorfor ser jeg gravid ut?

[Live2Learn]

Så fort jeg slapper av i magen så ser det ut som jeg er 7 mnd på vei! 

Det er ikke SÅ gale når jeg våkner, da er det bare 4 mnd ;)

Er det noen som har fått noe svar fra en fagperson på hvorfor det er slik? 

 

[GotMILF?]

Spis mindre gjær og hvetemel og peis på med fiber og grønnsaker :) 

 

[Live2Learn]

da skal jeg prøve det.. tilogmed min mann kommenterte det ikveld, og han kommenterer ALDRI sånt! heheh

 

[AnneEmilie]

Trene magemuskler og spise mindre av mat som danner gasser =)

 

[Vestlandstaus]

Mange reagerer på mel og gjær med å bli enormt oppblåst. Du kan jo prøve for en periode å kutte ut brød. Bytt heller til knekkebrød uten gjær (les bakpå knekkebrødpakken fordi mange inneholder gjær).
Eller du kan bytte brødmåltidene ut med feks en god salat med god olivenolje eller rapsolje på, omelett, tyrkisk yoghurt med nøtter, frø og evt bær, smoothie med frukt og frø som har lagt i vann over natten.

De fleste vil etter en til tre uker merke mye mindre luft i magen. 

I tillegg kan det være lurt å trene. Tren i forholdt til ditt nivå. Så alt fra en tur på 15-20 minutter til styrketrening er bra.

 

[Petrine Mushølbakken]

Sånn ser min ut og.... Trodde det var fordi musklene ikke har grodd helt sammen igjen etter 3 svangerskap.... ble forresten sånn etter det første.... PINLIG!!!

 

[Tljohan]

Og husk at vanlige situps ikke gir "vaskebrett" - det er planken som gjelder. Morgen og kveld :)