Sjarmtroll
Glad i forumet
Jeg har nettopp begynt å trene (torsdag). Akkurat nå er jeg supermotivert, men hvordan holde på motivasjonen? Jeg kjenner meg selv såpass at etter to uker forsvinner motivasjonen fordi jeg ikke ser resultater så fort. Også er jeg ikke slik som får til å spise sunnere (jeg brekker meg av grønnsaker selv om jeg prøver å spise litt av og til). Et annet spørsmål jeg har er; hvor ofte burde jeg trene? Så langt er planen å trene annenhver dag. Og noen som har bra treningsprogram som kan hjelpe å forme runpe, lår og mage (hovedsaklig)?