Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
I dag er jeg skuffa.. Idag har jeg veid meg.KonTrolla skrev:
Etter 4 uker med trening 4 dager i uka. Hele januar uten veiing. Sunt, regelmessig og kontrollert kosthold med 1500 kalorier dagen, har jeg gått ned 1 kg, eller muligens 1,5-2 kg. (Har ikke helt nøyaktig startvekt.)
Jeg fulgte denne "oppskrifta" for fem år siden, og gikk ned 5 kg i mnd i 4 mnd, altså 20 kg på 4 mnd. Da trente jeg ikke så mye/hardt som nå engang..
Jeg har ikke noe annet valg enn å fortsette, for vekta må bort. Men jeg har jo ingen garanti for at mer vekt forsvinner. Bare noen hundre gram i uka er ikke motivasjon nok til at jeg skal klare å holde fokus, lyst og motivasjon oppe kjenner jeg.. :( Jeg har lang vei å gå, og jeg klarer ikke tanken på at kiloene er tunge å få av i startgropen.. Det skal jo være de siste 5 som er vanskelige.
Samtidig er det ikke et alternativ å gi opp, for jeg mistrives med overvekten. Det er en veldig tung dag idag.
Saturnia skrev:
I dag er jeg skuffa.. Idag har jeg veid meg.KonTrolla skrev:
Etter 4 uker med trening 4 dager i uka. Hele januar uten veiing. Sunt, regelmessig og kontrollert kosthold med 1500 kalorier dagen, har jeg gått ned 1 kg, eller muligens 1,5-2 kg. (Har ikke helt nøyaktig startvekt.)
Jeg fulgte denne "oppskrifta" for fem år siden, og gikk ned 5 kg i mnd i 4 mnd, altså 20 kg på 4 mnd. Da trente jeg ikke så mye/hardt som nå engang..
Jeg har ikke noe annet valg enn å fortsette, for vekta må bort. Men jeg har jo ingen garanti for at mer vekt forsvinner. Bare noen hundre gram i uka er ikke motivasjon nok til at jeg skal klare å holde fokus, lyst og motivasjon oppe kjenner jeg.. :( Jeg har lang vei å gå, og jeg klarer ikke tanken på at kiloene er tunge å få av i startgropen.. Det skal jo være de siste 5 som er vanskelige.
Samtidig er det ikke et alternativ å gi opp, for jeg mistrives med overvekten. Det er en veldig tung dag idag.
Du bygger jo muskler med å trene 4 ganger i uka, og da vil nok ikke vekta gå like fort ned...
Har du tatt mål av kroppen din?
Jeg er sikker på at du har forbrent fett, men fått muskler. Og derfor er ikke vekta forandret seg så mye som du håper!!
Jo, takk det går veldig bra. Gått ned et par kg siden nyttår. Trener som alltid pluss mer løping. Spist usunt i helga+ litt rester idag (kan jo ikke kaste det..!) Fornøyd og klar for å møte sommer 2012 med kroppen jeg vil ha! KonTrolla: Heng i! Vet akkurat hvordan du har det, men noen ganger tar det bare litt tid før kroppen reagerer. Selvom det er kjempe vanskelig, så bare fortsett med det du gjør. Det KOMMER resultater av trening og et bra kosthold. :-))FruBlond skrev: