Hvor ofte...

[mamsemor]

kan man trenge styrke?
Kan man trene magen, rompe og lår hver dag, eller hvile mellom?

 

[Tyte]

Det er bare å trene på. (Så flink du er!) Husk å tøye ut etter hver økt, så blir det så bra så. Kroppen sier ifra hvis det blir for mye.

 

[mamsemor]

Ok!
Takker for svar! [:)]
Trodde muskler ble brutt ned, når de ikke får hvile. Men da er det kanskje en myte?
Mener gymlærer snakka noe om det, men jeg husker ikke...!
 
Hvor ofte kan man trene kondis da?