Jeg har litt problemer med å vite om jeg faktisk spiser for mye eller ikke :/ Jeg har blitt så fokusert på det at jeg liksom har mistet litt forståelse for hva som er vanlig liksom....
Kan dere skrive opp hva dere har spist i dag?
Jeg har spist:
7 knekkebrød mellom 07 - 13 (2x kl 07, 3x kl 09.30, 2x kl 12.30 )
1 bolle kl 14
1 big mac kl 16
5 sushi biter kl 18
3 brødskiver kl 21
Er dette formye? Kanskje dumt med tre brødskiver kl 9 om kvelden
Kan dere skrive opp hva dere har spist i dag?
Jeg har spist:
7 knekkebrød mellom 07 - 13 (2x kl 07, 3x kl 09.30, 2x kl 12.30 )
1 bolle kl 14
1 big mac kl 16
5 sushi biter kl 18
3 brødskiver kl 21
Er dette formye? Kanskje dumt med tre brødskiver kl 9 om kvelden