Hvis jeg bruker rokkeringen litt hver dag????

[FruPippip]

Hvis jeg bruker rokkeringen 5 - 10 minutt hver dag. Vil jeg da se resultat til 25 mai??

Jeg klarer bare å rokke en vei, men skal øve.

Begynte i går, rokka 5 minutt ene veien og prøvde febrilsk i 10 minutt andre veien.

Skal på tur 25, vet at jeg er lovlig seint ute, men lov å prøve seg....

 

[Kallenavn**]

Ville rocka littt mer enn det hver dag. 20, 30 min? I 10 minutters intevaller :)

 

[©Smartass]

Du er lovlig seint ute...

PSMF? :) Dét kan du nå langt med på 10 dager.

 

[lnie]

Du vil se resultat ja, men hvor mye..? Hihi. Jeg så resultater etter en uke med 10min. hver dag, men det var jo ikke allverden.

 

[Mammatoo]

10 min hver vei og du ser resultater på 1 uke :)
Men viktig å ta begge veier for å ikke ødelegge ryggen din. 

 

[FruPippip]

---

©Smartass skrev:

Du er lovlig seint ute...

PSMF? :) Dét kan du nå langt med på 10 dager.

---

Og hva er PSMF???? blåååånd jeg

 

[Qualitas]

tjaa... jeg rocker 30 min tilsammen. 15 min hver vei endel ganger i uka,.. nå gjør jeg mye annet å da..og jeg sliter med å se resultater

 

[zzsandra]

jeg greier også bare rokke ene veien..skikkerlig vanskelig å bytte vei :S

 

[dresden]

Om du har endret kosthold etc i tillegg, så kanskje noen centimeter.

Beklager, det fins ingen enkle slankemåter. Anbefaler å løfte noen manualer 2-3 økter i uka.

 

[dresden]

PSMF: http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/