mom2be_juli2014
Glad i forumet
Folat og omega 3 
Hvilke vitaminer/kosttilskudd tar du?
- Trådstarter Amahel
- Opprettet
Tar kun folat
Samme her
Har kjøpt hele pakka alle de andre gangene, men det har ikke hatt noen hensikt.. folat er det jo god hensikt i så det bruker jeg
Ellers får jeg i meg alt fra maten jeg spiser
Samme her
Har kjøpt hele pakka alle de andre gangene, men det har ikke hatt noen hensikt.. folat er det jo god hensikt i så det bruker jeg
Ellers får jeg i meg alt fra maten jeg spiser
Enig! Man bør heller ikke ta for mye, som regel får man i seg det man trenger igjennom å spise riktig
Leste dette på nettet:
Når du er gravid må du også passe på at du ikke får for mye vitaminer og mineraler. Svært høyt inntak av vitamin A er for eksempel blitt knyttet til fosterskader. Unngå derfor A-vitamintilskudd samtidig som du tar tran.
Når du er gravid øker også jernbehovet ditt. Fosteret trenger blant annet jern for å lage sine egne røde blodceller og bygger også opp sitt eget jerndepot. Dette går på bekostning av ditt eget jerndepot. Du bør ikke starte å ta jerntilskudd på egen hånd. Jernnivået ditt må måles tidlig i svangerskapet og ut fra denne målingen blir det bestemt om du trenger å ta jerntilskudd.
Jeg tar kun folat
Tar folat og av og til en vitaminbjørn. Tenkte det var greit med litt ekstra i ny og ne da jeg fortsatt ammer. Egentlig er jeg veldig anti vitamintilskudd.
Tar den gravid-pakken