Hvilke frukter sammen med hvem?

[RoseBusk]

Hvilke frukter skal man ikke spise sammen fordi de hemmer næringsopptak og hindrer forbrenning? Er dette fakta eller en myte?

 

[Tinesu]

Hvilke frukter skal man ikke spise sammen fordi de hemmer næringsopptak og hindrer forbrenning? Er dette fakta eller en myte?

Hei
Dette er et godt spørsmål. Det er ingen frukter som hemmer næringsopptaket og hindrer forbrenningen. Det viktigste er at du har et variert inntak slik at du spiser forskjellig typer frukter og grønnsaker. De ulike fruktene og grønnsakene inneholder ulike vitaminer og mineraler og inneholder flere tusen ulike antioksidanter. Et variert inntak av frukt og grønnsaker bidrar till at kroppen får de næringsstoffene du trenger og det gir deg et bra antioksidantforsvar som bidrar til å beskytte cellene i kroppen vår mot skader. Spiser du minimum 5 håndfuller frukt og grønnsaker (ca halvparten frukt/bær og halvparten grønnsaker) av ulike typer hver dag så minsker du risikoen for både kreft og hjerte- og karsykdom. https://kiwi.no/Artikler/Vidunderkuren-som-garantert-virker/