Lurer jeg på! [:D] Jeg prøver jo å gå ned litt, så prøver å være flink med kosten. Hva spiser du om dagen??
Her er det:
Frokost: 2 knekkebrød m sunt pålegg (makrell i tomat, kalkunpålegg osv)
4 CLA + et stort glass vann
Lunsj: 1 skål m salat, agurk, tomat, salat nøtteblanding, tunfisk/reker/skinke
Middag: Fiskesuppe, wok m kylling eller scampi, laksefilet osv
Kvelds: Som frokost eller all bran frokostblanding m litt kesam i
Mellommåltider: Eple, banan, smoothies, kesam, cottage cheese
Her er det:
Frokost: 2 knekkebrød m sunt pålegg (makrell i tomat, kalkunpålegg osv)
4 CLA + et stort glass vann
Lunsj: 1 skål m salat, agurk, tomat, salat nøtteblanding, tunfisk/reker/skinke
Middag: Fiskesuppe, wok m kylling eller scampi, laksefilet osv
Kvelds: Som frokost eller all bran frokostblanding m litt kesam i
Mellommåltider: Eple, banan, smoothies, kesam, cottage cheese