Hva med oppdrettslaks når man er gravid?
- Trådstarter aprilsola
- Opprettet
Kaja fra Melk.no
Blir kjent med forumet
Hei!
Det er jo anbefalt at gravide spiser fisk. Fet fisk, som laks, har omega-3 fettsyrer og vitamin D. Hvit fisk inneholder mye jod. Både jod og omega-3 er viktig for utviklingen av blant annet hjernen til barnet.
Fisk er anbefalt å spise til middag 2-3 ganger i uken, og du kan jo varierer hva slags fisk du velger å spise. Rådet til gravdie er å spise fisk, fordi det er gunstig for deg selv og for barnet i magen, men du trenger ikke overdrive fiskespisingen, men holde deg til anbefalingen
