Når trøttheten tar helt overhånd! Altså dette er helt forferdelig… jeg klarer seriøst ikke holde meg våken!!! Noen gode tips til å klare å holde meg våken en hel arbeidsdag?
Hva gjør man?
- Trådstarter Enhjørningen<3
- Opprettet
Stakar. Jeg klarer det ikke. Hodet, kroppen eller begge bare streiker innimellom. Da er det jo bare å pakke sammen selv om oppgavene hoper seg opp.
Men jeg passer på å planlegge uka godt så jeg får gjort det viktigste, og det hjelper bittelitt å spise og drikke ofte (frukt og vann).
Kan du ta en powernap innimellom? Orker du å spise frukt?
Heier på deg. Snart blir det bedre.
Men jeg passer på å planlegge uka godt så jeg får gjort det viktigste, og det hjelper bittelitt å spise og drikke ofte (frukt og vann).
Kan du ta en powernap innimellom? Orker du å spise frukt?
Heier på deg. Snart blir det bedre.
Tror det er veldig viktig å høre på kroppen. Det er en grunn til at den blir trøtt og sliten. Ville kanskje kontaktet lege for å høre hva du kan gjøre? Eventuelt sykemelding til det går over? Hadde også helt ekstrem trøtthet og var tiltaksløs. Varte fra uke 4-7, og håper det holder seg borte nå!
Ja drikker en del og henger med hodet ut vinduet får å våkne 
har ingen mulighet til powernap dessverre da jeg jobber på sykehus! Jepp har ett eple å en banan med meg i dag, så skal spise det nå med ett stort glass vann 
hihi håper rådet ditt funker! For dette er helt forferdelig
har ingen mulighet til powernap dessverre da jeg jobber på sykehus! Jepp har ett eple å en banan med meg i dag, så skal spise det nå med ett stort glass vann hihi håper rådet ditt funker! For dette er helt forferdelig
Ja fy fader jeg er såååå lat for jeg har null energi! Bruker all energi på jobb.. må sove en time etter jobb for å orker og holde ut resten av kvelden! Fortsetter den sånn må jeg ha en timeout tror jeg.. sååå slitsomt å ville sove hele tiden
Har dessverre ikke noen gode råd, men enig med at du må lytte til kroppen jeg er helt umenneskelig trøtt selv, men heldigvis har jeg en aktiv jobb, som holder meg i aktivitet og dermed skaper jeg meg selv energi underveis.. hadde jeg hatt kontorjobb så hadde jeg sikkert vært sykemeldt
jeg er helt umenneskelig trøtt selv, men heldigvis har jeg en aktiv jobb, som holder meg i aktivitet og dermed skaper jeg meg selv energi underveis.. hadde jeg hatt kontorjobb så hadde jeg sikkert vært sykemeldt 
Kjenner til den følelsen! Er så hinsides trøtt enkelte dager. De fleste dager egentlig. Må hvile minst to ganger ila dagene jeg er hjemme (dvs sove opptil to timer), og alltid sove etter jobb. Har også en aktiv jobb så jeg holdes våken pga det, men kjenner når jeg setter meg i pausen at det eneste jeg egentlig vil er å sove! Kun noen få ganger det har føltes uutholdelig ut ellers på jobb, men har klart å komme meg gjennom dagene på noe vis likevel. Men kjenner det går veldig utover kveldene hjemme. Orker jo ingenting i huset. Er 10+4 i dag og håper sånn at denne trøttheten og evige kvalmen gir seg snart…
Er 10+4 i dag og håper sånn at denne trøttheten og evige kvalmen gir seg snart…
Jeg spiser en liten matbit/snacks ofte ila arbeidsdagen, en halv brødskive, nøtter, en liten smoothie eller en liten frukt, et par sjokoladebiter ol, og tanken på at jeg snart skal gå og finne meg noe (har det ikke med meg det jeg er), hjelper veldig synes jeg. At jeg skal gå vekk fra der jeg er, at jeg skal få i meg noe godt. Ellers har jeg alltid kaldt vann med meg, og tar maaaange slurker av det gjennom dagen.
Jeg må være økonomisk med energien min i det siste selv. Her skriver jeg liste med Må, Bør, og kan vente + har lyst og sette opp uken og daglig hvilke mål jeg klarer før energien min er brukt opp! Dette er fordi jeg vil ha nok energi til mine to barn og mann. Jeg er sykemeldt pga kvalme og ganske trøtt. Har ofte måtte tatt meg en liten powernap på dagen for at jeg skal overleve til kvelden. Legger meg også rundt 21-22 også.. dumt at man må velge og vrake hva man vil av gjøremål når man har mye å gjøre , men det er slik jeg har overlevd de siste ukene..
Ja det er kontor jobb jeg harHar dessverre ikke noen gode råd, men enig med at du må lytte til kroppen
nesten uutholdelig. Måtte det snart gå over ….
Ja men jeg sitter på kontor, så jeg sitter seriøst stille i 8 timer om dagen og prøver å holde meg våken! Går greit i perioder, men i andre perioder så går det absolutt ikke greit! Sliter liksom med å holde meg våken! Får bare lyst å grine for det er så slitsomt å sitte såå trøtt i en jobb man må være fokusert!
Vet ikke hva jeg hadde gjort om jeg måtte sitte så stille, annet enn at jeg høyst sannsynlig hadde sovnet med hodet på tastaturet ila dagen.
Kan du høre med arbeidsgiver om muligheten for hviletid på eget rom (eller om du kan på kontoret ditt) ila dagen? Vet om andre som har hatt avtaler om slikt. Alternativ er jo gradert sykemelding da. Kortere dager kan jo hjelpe, så får du hvilt deg mer hjemme. Lykke til med å finne ut av det!
Høres veldig smart ut! Har to barn jeg også som skal følges på ditt og datt! Far i huset tar seg av alt sånn akkurat nå, for jeg har ingen ork! Vil ikke være sånn, jeg elsker å være med ungene mine på aktiviteter og er ALLTID med! Nå orker jeg ingen ting, er helt utslått etter jobbJeg må være økonomisk med energien min i det siste selv. Her skriver jeg liste med Må, Bør, og kan vente + har lyst og sette opp uken og daglig hvilke mål jeg klarer før energien min er brukt opp! Dette er fordi jeg vil ha nok energi til mine to barn og mann. Jeg er sykemeldt pga kvalme og ganske trøtt. Har ofte måtte tatt meg en liten powernap på dagen for at jeg skal overleve til kvelden. Legger meg også rundt 21-22 også.. dumt at man må velge og vrake hva man vil av gjøremål når man har mye å gjøre , men det er slik jeg har overlevd de siste ukene..
Tusen takk for tips <3Vet ikke hva jeg hadde gjort om jeg måtte sitte så stille, annet enn at jeg høyst sannsynlig hadde sovnet med hodet på tastaturet ila dagen.
Jeg hadde nevnt det for legen.. og vurdert sykemelding! Jobben takker deg ikke for at du blir utslitt.Høres veldig smart ut! Har to barn jeg også som skal følges på ditt og datt! Far i huset tar seg av alt sånn akkurat nå, for jeg har ingen ork! Vil ikke være sånn, jeg elsker å være med ungene mine på aktiviteter og er ALLTID med! Nå orker jeg ingen ting, er helt utslått etter jobb
husk hva flyvertinnene sier "ta alltid på masken selv før man hjelper andre!" Det betyr " ta vare på deg selv før alle andre"
Så kloke ord, ja hvis jeg ikke blir bedre i løpet av noen dager så skal jeg kontakte han!Jeg hadde nevnt det for legen.. og vurdert sykemelding! Jobben takker deg ikke for at du blir utslitt.
Heller ikke ha dårlig samvittighet for å be om tilrettelegging eller sykemelding! Jeg satt lenge med den tanken pga jeg kom nettopp tilbake etter mammapermisjon, men legen fortalte ganske enkelt og greit at det er ikke ditt problem at du blir så dårlig i svangerskapet! Vi lager trossalt liv og det er fantastisk oppgave selv om det er jævligt til tider!
Så fint sagt <3Heller ikke ha dårlig samvittighet for å be om tilrettelegging eller sykemelding! Jeg satt lenge med den tanken pga jeg kom nettopp tilbake etter mammapermisjon, men legen fortalte ganske enkelt og greit at det er ikke ditt problem at du blir så dårlig i svangerskapet! Vi lager trossalt liv og det er fantastisk oppgave selv om det er jævligt til tider!
Det satt langt inne her, men jeg ble sykemeldt for halvannen ukes tid siden. I hovedsak pga kvalme, men det var unektelig deilig å tillate seg selv å være så ubrukelig trøtt også. Fra i dag prøver jeg meg i jobb igjen, men kjenner at terskelen ikke bør være like høy hvis det smeller tilbake mot meg igjen.
Helt sykt utslitt selv om dagen. Er noe sykemeldt men eier bedriften selv så være helt avkoblet går ikke. Spiser druer, banan og rosiner og drikker saft. Innbiller meg at det funker