Du bruker en utdatert nettleser. Det kan hende den ikke viser dette eller andre nettsteder riktig. Du bør oppgradere eller bruke et alternativ nettleser.
det aller beste er jo å spise norsk frukt og grønt som er her "naturlig"etter årstidene, fordi det er ikke fraktet og mistet mye viktige vitaminer i frakten, de er ikke plukka som kart og modnet på vei til norge. og gjerne også økologisk, fordi det får mer næring fra jorda+ingen ekle sprøytemidler.. men norske økologiske grønnsaker/frukt er ofte ikke så vakre å se på som de ikke-økologiske... så spørs det da, om man er interessert i å få i seg så lite sukker som mulig(også fruktsukker) og da bør man styre unna tropisk frukt, de er ofte veldig søte. alle grønnsaker er sunne, potet også, men skal man slanke seg bør man ihvertfall begrense inntaket litt da det er mye stivelse som er ugunstig for blodsukkeret som gir økt insulin som igjen gir fettlagring. et råd mange gir er å prøve å spise så fargerik frukt/grønnsaker som mulig, og flere farger samtidig... sterke farger betyr at det er mye antioksidanter i.
Ok, takk[:)]
Regnet med at dette var ditt felt ja, siden du snart er ferdig som kostveileder[:)]
(Da må du svare i den andre tråden min her å[8D]) hihi...
