Hva er dine treningsplaner i uke 38?

[Marianne_RS]

Ny uke - nye muligheter! Samme konsept som forrige uke. Skriv inn dine treningsplaner også oppsummerer vi om ei uke. Her kommer min:

Mandag: Fri
Tirsdag: Enkel styrkeøkt hjemme
Onsdag: Gå tur
Torsdag: Styrketrening
Fredag: Fri
Lørdag: Gå tur, evt. jogge
Søndag: Styrketrening

 

[Theresa2]

Godt det kom en ny tråd for ny uke, da kan vi bare stryke uka som er gått ut av minnet

Mandag: Fri (må rydde og vaske huset)
Tirsdag: Gruppetime, styrke
Onsdag: Joggetur/gåtur
Torsdag: Styrke
Fredag: Fri
Lørdag: Gåtur i fjellet med familien
Søndag: Joggetur/gåtur

 

[Mamma2021]

Alle dager er samme mål som denne uka.
Gå turer med bikkja hver dag, men øke antall minutter ute slik jeg har gjort utover denne uka. For både min og hunden sin del
Fra og gå ish 15 min har jeg økt til 1-2t på dagtid. Veldig vanskelig med tanke på ME og problemer med knær/hofte.
Men endelig er osteopat time bestilt for uka som kommer! Så med god hjelp for de ledd plagene burde det bare blir lettere og lettere å bevege meg ute

 

[Beritos]

Heia oss!

Planen her er
Tirsdag: Styrketime og balansetrening
Torsdag: Styrketrening med PT (hjelp!)
Torsdag kveld: tur i skogen

Ellers blir det endel jobb + kurs, så kan bli endel stillestitting denne uka. Men så lenge jeg får gjennomført planen, er jeg fornøyd!