Hva er bekkenløsning?

[Ikke i bruk]

Graviditet medfører store endringer i kroppen. Blant annet blir leddbånd og leddforbindelsene i bekkenet litt mykere når du er gravid. For noen fører disse endringene til store smerter og redusert fysisk funksjon. Det beste du kan gjøre er å roe ned!

Les mer om bekkenløsning her

Har du vært plaget med dette? Hva hjalp for deg?

 

[Gullfisk]

Jeg fikk bekkenproblemer veldig tidelig, rundt uke 7. Gikk raskt henvisning til fysioterapeut som jeg har gått fast til en gang i uken.

Badet også i basseng noen uker som var veldig deilig. Ellers kjøpte jeg tidlig bbhugme pute, som jeg har mellom lår og knær.
Den sover jeg med og hviler med hver dag.

Kjøpte også gode joggesko og fikk lånt meg krykker til de verste dagene.

 

[Kristinanaa]

Fikk også bekkenplager tidlig, rundt uke 12.

Går til fysioterapi en gang i uken. Sover med sammenrullet dyne mellom beina.

Svømmer når jeg kan. Sykler og går det jeg klarer. Og hviler masse