Hva bør man holde seg unna av matvarer?

[Snorkfrøken]

Det er utrolig mange matvarer man som gravid bør holde seg unna, og utrolig mye en skal sette seg inn i
Jeg oppretter en tråd som man komme med tips, råd og diskutere hva mat som er bra og hva som er fyfy!

Legger ved en link fra matportalen:
http://www.matportalen.no/rad_til_spesielle_grupper/tema/gravide/

 

[Bruker86ti]

Hva med jordbær? Er det ok? Den har jo vært i kontakt med jord..

 

[Snorkfrøken]

Har aldri hørt noe om at gravide ikke kan spise jordbær, eneste er at de bør skylles godt før en spiser dem sånn som andre bær og frukter. Før trodde de at barn kunne bli allergiske når mor spiste jordbær i svangerskapet, men dette har de gått vekk i fra.

 

[Bruker86ti]

Ok.. Det jeg hadde hørt også.. Men da kan jeg trygt kose meg med jordbær i sommer

 

[Snorkfrøken]

Nyt jordbær, da får du i deg jern også

 

[Sissi]

Noen andre gode tips for å få i seg jern?

 

[Krysén]

Noen andre gode tips for å få i seg jern?

Leverpostei, eller kjøtt generelt inneholder jern, men da spesielt innmat lever, blod...

Kornprodukter inneholder vel også jern og det får jo mange naturlig i seg

Men ikke ta jerntabeletter uten at du vet at du trenger det for formye jern er ikke bra!

 

[Bruker86ti]

Brunost inneholder vel jern?

 

[Snorkfrøken]

Rødt kjøtt, brokkoli, grønnkål og rosenkål (og andre grønne grønnsaker om jeg ikke tar feil?) er grønnsaker som er naturlige på jern. For å hjelpe kroppen med å ta opp det jerninnholdet som er i frukt og grønnsaker er det viktig å få i seg vitamin c

 

[Snorkfrøken]

Brunost inneholder vel jern?

Om jeg ikke tar helt feil så er ikke brunosten lenger tilsatt jern?

 

[Bruker86ti]

Aha:/

 

[GoingStrong]

Har hørt flere ganger at man som gravid må holde seg unna sushi, men så fant jeg denne artikkelen http://www.klikk.no/foreldre/gravid/article601437.ece Så står at det at gravide skal holde seg unna tunfisk i sushien og fetaost, er det det samme som mozarella?? Hadde dere turt å spise sushi?

 

[kattungen]

Har hørt flere ganger at man som gravid må holde seg unna sushi, men så fant jeg denne artikkelen http://www.klikk.no/foreldre/gravid/article601437.ece Så står at det at gravide skal holde seg unna tunfisk i sushien og fetaost, er det det samme som mozarella?? Hadde dere turt å spise sushi?

Jeg ringte sushi-sjappa "mi" og spurte om jeg kunne spise sushien deres mens jeg var gravid. "Ja, alt har vært frosset, men du kan ikke spise tunfisk" var svaret, så jeg kjører på med sushi når jeg har lyst på det

 

[Krysén]

Om jeg ikke tar helt feil så er ikke brunosten lenger tilsatt jern?

Jepp grunnen er vel at brunost ble før kokt i jerngryter, det gjør den ikke nå lenger

 

[Indri]

Ikke all fisk som blir brukt til sushi blir fryst heller. Det gjelder vel oppdrettslaks først og fremst, men den skal likevel være trygg å spise! Jeg har spist mye sushi, men holdt meg unna tunfisk.
Fetaosten fra Arla skal også være trygg for oss gravide! Den har jeg og alle mine gravide venninner spist!