Husker dere å knipe da?

[lisasmurf]

Viktig å trene opp igjen knipe muskelen! Bare en liten påminnelse. [;)]

 

[MalinOGMille]

nei du det har jeg helt glemt [8D]

 

[happymeg]

uff, det er jeg for dårlig på.. for å være helt ærlig har jeg ikke gjort det etter fødsel[&:][&:] ikke bra!

 

[memape]

Nå begynnte jeg å knipe som bare f.. her [8D]

 

[mammagullet]

Kniper litt innimellom, men burde vært flinkere[8D]

 

[sicret]

he he...jaaaaaaaaada :P (litt innimellom når eg komme på det..men lita av det)

 

[Hekleguri]

ORIGINAL: Malin A

nei du det har jeg helt glemt [8D]

Glemt det jeg også

 

[2gutter2jenter]

Nja....må flinkere til det der..

 

[Camomama]

Jeg har vært skikkelig dårlig på knipingen[&:] Tok meg et knip nå, haha, men det hjelper nok heller lite[8D]

 

[enlykkeligmor]

Godt det er noen som minner oss på det [:D] [:D] [:D]
Blir glemt i den travle hverdagen..

 

[Pilde77]

Her kan dere bestille gratis dvd så lærer dere riktig teknikk:

http://www.corewellness.no/accessible/Default.aspx

...også får man jo trent resten av kroppen litt og da.... [:)]

 

[lisasmurf]

Lett og glemme! Jeg glemte det etter Thuva ble født og det merka jeg når jeg gikk med edward. Beklager intim detalj,, men det kjentes ut som innvendig holdt på å skli ut. Nå kniper jeg hver gang jeg er på do pluss at jeg får ei skikkelig bekkenbunnstreningsøkt når jeg er på mor barn trening. Det begynner å hjelpe.

Alle monner drar, et knip her og et knip der er bedre enn ingenting. Så knip i vei jenter!

 

[August16spire]

må vel holde denne tråden framm med hvert så man husker på dette[;)]

 

[*StarWish*]

jeg er med i et bekkenbunnsprosjekt via Ahus. Så jeg er på knipetrening og vanlig trening 1 gang per uke.. styrken blir målt regelmessig for å se fremgang. Og vi må ta knipeøvelser hjemme hver dag... MANGE. Også har vi lært å gjøre det riktig i forhold til all muskulaturen der nede [:D]
 
Så, JA, jeg kniper MYE [:D][:D]
 
Hjemme følger jeg dvd til Kari Bø hver dag.

 

[Tante Catti]

ORIGINAL: *Starwish*

jeg er med i et bekkenbunnsprosjekt via Ahus. Så jeg er på knipetrening og vanlig trening 1 gang per uke.. styrken blir målt regelmessig for å se fremgang. Og vi må ta knipeøvelser hjemme hver dag... MANGE. Også har vi lært å gjøre det riktig i forhold til all muskulaturen der nede [:D]

Så, JA, jeg kniper MYE [:D][:D]

Hjemme følger jeg dvd til Kari Bø hver dag.

 
OI! Så flink!! Men hvordan i huleste måler de styrken????? [8D][:D] 

 

[Joy]

Ja, nå jeg ser denne tråden så gjør jeg det [:D]

 

[*StarWish*]

ORIGINAL: Tante Catti

ORIGINAL: *Starwish*

jeg er med i et bekkenbunnsprosjekt via Ahus. Så jeg er på knipetrening og vanlig trening 1 gang per uke.. styrken blir målt regelmessig for å se fremgang. Og vi må ta knipeøvelser hjemme hver dag... MANGE. Også har vi lært å gjøre det riktig i forhold til all muskulaturen der nede [:D]

Så, JA, jeg kniper MYE [:D][:D]

Hjemme følger jeg dvd til Kari Bø hver dag.

OI! Så flink!! Men hvordan i huleste måler de styrken????? [8D][:D] 

 
De måler bla med ultralyd nedentil OG med et instrument som føres inn i skjeden også måler det ulike typer styrke alt etter hvordan type kniping en gjør [:D]

 

[elle83]

nei det har det vært dårlig med gitt.

 

[metro]

Har blitt en del kniping i det siste i forbindelse med mammatimene på Sats.
Merker effekten allerede, så det er ikke så mye som skal til.

 

[mamma900]

Jeg har prøvd en del, men vetikke om jeg gjør det rett.... tips ?[:)][:D]