Husk dette jenter ;)

Ja det er viktg :)
 
Ved å trene bekkenbunnen kan du hindre skader i underlivet under fødselen, og det forebygger urinlekkasje både under graviditeten og etter fødselen
 
Kanskje vi skal gjøre det til en vane å knipe hver gang vi er inne å titter på forumet.  Blir vel en dle kniping på meg da.
 
Knip kvar gong dåke setter dåke, røyser dåke osv!:)

Er dåke usikre på om dåke gjer det riktig, kan dåke prøve å stoppe urinstråla når dåke tissa:) Klarer dåke det, bruker dåke riktige musklar!;)
 
Back
Topp