Husk å knipe!!

[Bollapinnsvin_83]

Trenger virkelig en daglig påminnelse på dette


https://www.babyverden.no/baby/knipeovelser-for-og-etter-fodselen/

 

[Høstdrøm]

Enig!! Haha prøver å gjøre det hver dag, men er så vanskelig å huske på

 

[Ventetiid]

Tror det er greit med en påminnelse i perioder. Fort gjort å glemme litt bort

 

[V.B]

Jeg prøver å lage huskeregler , typ:
Ferdig med dobesøk = knip
Sette seg i bilen = knip
Osv.. ellers husker jeg det aldri

 

[NR93]

Jeg syns det er veldig kjedelig i lengden, så fant en app som hadde en kjekk sak som telte sekunder osv. Varierte med å knipe lenge og mange kjappe. Preggers heter appen

 

[SmerteiHjerte]

Helseoversikt appen har også sånn hjelp til knipeøvelser under verktøy, tar ikke lang tid så pleier å gjøre det et par kvelder i uken før jeg legger meg.

 

[MaleneK]

Bruker også Preggers. Superfornøyd med å ha gjort det hver dag i to uker nå måtte det vare.
Liker best at den har forskjellige nivåer, så kan variere litt på lengde. Blir liiiitt mindre kjedelig enn de andre appene.

 

[Ellakove]

Eg har ikkje tenkt på da ein gong! Får lasta net den appen og prøva da ut.

 

[MNord]

Takk for påminnelsen ❤

 

[Lykkeliten2020]

Det har ikke blitt gjort enda her heller, mye å tenke på

 

[Kjærlighetimagen]

Hvor lenge kniper dere av gangen?

 

[MaleneK]

Hvor lenge kniper dere av gangen?

Følger øvelser av ulik lengde, så alt fra tre til ti til tjue sekunder. Men ellers anbefaler ofte fysioer og jordmødre tre runder av 8 x 10 sekunder. Gjerne starte med kortere i begynnelsen.