Hodepine på nesten daglig basis

[MiaDenPia]

Sliter med sterk hodepine på daglig basis. ...

Litt om meg : var i en ulykke for godt over 10 år siden, ramla på sykkel slo hodet kraftig , koma i noen døgn. ..

Ble tilnærmet frisk foruten redusert hørsel , bruker høre apparat .....


Ellers vært i fv fin form og aktiv (ikke trent men syklet over alt og spist regelmessig ) veide ca 65 kg 176 høy... da jeg ble samboer med nåværende skeia det ut... fløtta vekk fra byen mindre fysisk aktivitet.... mer usunn kost .... overvekt

Utvikla etter hvert søvn problemer. .. veier nå 90 kg....

Født ett barn , tok av meg 10 kg i svangerskapet som følge av kostholdsendrinf. .. Men de kom fort på igjen etter fødsel....

Hodepinen har toppet seg idag , smertestillende har hjulpet delvis. .... går på sove tabletter 15 mg kveld tolvon
.... pga søvnvansker

Mulig skjev rygg ... lengdeforakjeller i bena , smerter i skuldre ... legen mener også der kan være medvirkende til hodepinen og att det kan forsvinne ved behandling av skulder plagene

Legen har tidligere tatt mr uten funn og mener det er sesionshodepine eller hva det kalles relatert til mye fysisk og psykiske påkjenninger. ...


Jeg er fast bestemt på livstil s endring og kostholdsendring uavhengig om det hjelper eller ei....


Noen i samme bås? Noen som har gjennomført livstildendring med resultat?

 

[Boblefrua]

Følger... Jeg var i ulykke tidligere i år, og sliter med daglig hodepine

 

[K+N=ML]

Samme greia her. I en ulykke for 3 år siden og sliter med hodepine på daglig basis. Så lenge jeg spiser sunt og ikke stresser for mye holder det seg i sjakk. Men i perioder når det skjer for mye, mye stress, lite søvn da kommer den og blir skikkelig ille.
Men er opptatt av trening og sunn mat. Selv om jeg ikke kan trene på samme måte som før, går jeg mye tur med hunden og svømmer 2-3 dager i uka. Det hjelper mye for meg.

 

[MiaDenPia]

Irriterende uansett , idag har det gått greit

 

[MiaDenPia]

Noen som er overvektige attpå og hvordan opplever dere situasjonen??

 

[MiaDenPia]

Jeg har det siste opplevd å bli tungpustet bare av å løpe over stuegulvet men er veldig inaktiv om dagen, går max 20 minutt

 

[Moderator Linda]

Flytta denne til Helse og Velvære