hmm. trening?

[~haremamma~]

Har vondt når jeg går, bøyer meg, og om jeg skal strekke foten bak eller til siden. ja og smerten er liksom fra nederst på korsryggen og ned mot rompa og litt ut mot hoftene.
lurer på om dette kan være bekkenløsning? eller begynnende bekkelnløsning.
Har hørt det er bra å være i aktivitet. Men de akrivitetene jeg har gjort til nå, har bare forverret det[&:]

hvilken trening er bra å gjøre OM man har bekkenløsning?[:-]

gikk på ski på onsdagen, ikke så smart merket jeg[8D]

noen tips?

 

[~haremamma~]

[:)]