Tøsa!
Gift med forumet
Jeg har sånn strikk... glimrende til arm-øvelser.
Det som er fint er å lage seg et lite opplegg:
Varm opp med 100 jumping jacks.
Kjør litt musikk, en sang med armøvelser med strikken evt manualer.
Så tar man 50 jumping jacks i mellomtiden.
En sang med bein-øvelser
50 jumping jacks
En sang med mageøvelser, evt rockering
Så påan igjen.
Jeg hater å trene, men dette funker fint for meg, for det er effektivt og gjør ikke vondt. Hvis trening gjør vondt vil jeg ikke, bulgarske utfall og sånt... Pfhøy! Hater det.
100 jumping jacks før måltider gjør forresten susen, for jeg blir litt småkvalm etterpå:P
Da spiser jeg mye mindre:)
Det som er fint er å lage seg et lite opplegg:
Varm opp med 100 jumping jacks.
Kjør litt musikk, en sang med armøvelser med strikken evt manualer.
Så tar man 50 jumping jacks i mellomtiden.
En sang med bein-øvelser
50 jumping jacks
En sang med mageøvelser, evt rockering
Så påan igjen.
Jeg hater å trene, men dette funker fint for meg, for det er effektivt og gjør ikke vondt. Hvis trening gjør vondt vil jeg ikke, bulgarske utfall og sånt... Pfhøy! Hater det.
100 jumping jacks før måltider gjør forresten susen, for jeg blir litt småkvalm etterpå:P
Da spiser jeg mye mindre:)
