PrinsessaMi
Gift med forumet
Til å gå opp i vekt...[8|]
Hjelp!!! trenger tips...
- Trådstarter PrinsessaMi
- Opprettet
kimb
Glad i forumet
Sliter med det samme jeg og[:'(]
Har lest at man skal prøve å få i seg 2 liter vann hver dag.
Spise frokost, 2 brødskiver, men ikke bruk søtt pålegg; bruk ost, leverpostei, kjøttpålegg osv.
Spis frukt ett par ganger i løpet av dagen. Blir du godteri-syk, spis nøtter/mandler i stedet for sjokolade eller annet goderi.
Middag ; kjøtt eller fisk med grønnsaker.
Og spise kveldsmat: gjerne 2 brødskiver/knekkebrød
Bruker selv å få i meg yoghurt, frukt og cornflakes i mellom måltidene.. Men det er f... ikke enkelt å få opp vekta!
Før jeg ble gravid klarte jeg å få vekta opp til fra 50 til 52 og str. 36 Men nå er jeg ned på str.34 og har ikke turt å veid meg enda..
Har lest at man skal prøve å få i seg 2 liter vann hver dag.
Spise frokost, 2 brødskiver, men ikke bruk søtt pålegg; bruk ost, leverpostei, kjøttpålegg osv.
Spis frukt ett par ganger i løpet av dagen. Blir du godteri-syk, spis nøtter/mandler i stedet for sjokolade eller annet goderi.
Middag ; kjøtt eller fisk med grønnsaker.
Og spise kveldsmat: gjerne 2 brødskiver/knekkebrød
Bruker selv å få i meg yoghurt, frukt og cornflakes i mellom måltidene.. Men det er f... ikke enkelt å få opp vekta!
Før jeg ble gravid klarte jeg å få vekta opp til fra 50 til 52 og str. 36 Men nå er jeg ned på str.34 og har ikke turt å veid meg enda..