Som hun over nevner, går du jevnlig til kiropraktor/fysioterapeut? Sover du med pute mellom beina? Er ihvertfall de tingene som reddet meg. Kan fortsatt ha sterke smerter, men da må jeg rett og slett bare ta det helt med ro. Er fryktelig 
har forsøkt litt mild basseng trening som er anbefalt for bekkenløsning, men ble bare mye verre etterpå.
Men de øvelsene du nevner, er ikke de rene forebyggende øvelser man gjør før man får så mye smerter? Eller synes du det hjelper å gjøre slile øvelser selv med smerte? Jeg sliter nemmelig med all mulig bevegelse og har vanskelig for å se for meg at jeg klarer å gjøre slike treningsøvelser
Jeg hadde smerter både i symfysen (sterk stølhetsfølelse) og på siden av hofta/i bekkenleddet. Vondt å gå og vondt av å sitte stille for lenge.
Spesielt
Jeg bruker Holmestrand Kiropraktorklinikk og kan varmt anbefale Eli Magnesen hvis du bor ikke så altfor langt unna. Første gang jeg var der fikk jeg et skjema hvor jeg skulle beskrive smertene, hvor lenge de hadde vart og skravere på en kroppstegning hvor det var vondt, deretter stilte hun meg en del spørsmål før hun kjente etter problemområder i nedre del av ryggen. Overraskende for meg har hun brukt mesteparten av tiden på korsrygg og oppover (løst opp i muskulaturen) og kun et par «knekk» av hofta, så synes det høres rart ut hvis en kiropraktor ikke kan hjelpe deg selvom det ikke er låsning du har. Ikke har jeg fått noen rare øvelser jeg skal gjøre heller, bare beskjed om å gå korte turer og «danse» for å holde bekkenet aktivt. 
