Har du oppskrift på sunn og frisk smoothie?

*UtspyttaLaban*

*UtspyttaLaban*

Forumet er livet
VIP
Isåfall, kan du slenge den ut her?![;)]

Prøver og kutte ned på diverse knask, og tenkte kansje smoothie kunne hjelpe meg og dempe suget litt [8D]

Har maskin til og lage det i, men har aldri laget det før, og trenger oppskrifter[:D]
 
har begynnt å lage smoothie hver kveld,prøver å gå ned litt...
har bare brukt biola,banan,frosne bær og yoghurt naturell....blåbær og jordbær...man kan åsså ha litt 4-korn blanding e.l oppi så metter den lengre..

dytt**
 
Dropp alt av melkeprodukter!

Min favoritt er:

Frosne jordbær, banan, appelsinjuice (ikke fra konsentrat)
Samme som over pluss frosne blåbær.

Smoothien skal være skikkelig tykk i konsistensen, sånn at man må spise den med skje, så ikke bruk for mye juice.

Mmmm.. Godt![:)]
 
Ta ett stort glass. Full halve glasset med mango og den andre halvdelen med frossne jordbær. Full oppi med eple juice. Det skal være lite juice.
Legg dette oppi smoothie maskinen. Ta gjerne en 1/3 banan oppi også.

MMM, verdens beste [:)]
 
ORIGINAL: |Teposen|

mannen lager dødsgo av:


tranebærjuice, jordbær, banan, og melon og isbiter da!! mmmmmmmmmmm


nb! ikke lag med bringebær, de frøene blir IKKE gode å drikke[:D]


merker ikke de frøene jeg
 
ORIGINAL: |Teposen|

mannen lager dødsgo av:


tranebærjuice, jordbær, banan, og melon og isbiter da!! mmmmmmmmmmm


nb! ikke lag med bringebær, de frøene blir IKKE gode å drikke[:D]

 
Såå enig!! Ikke veldig bra med Kiwi heller [8D][:D]
 
ORIGINAL: |Teposen|

mannen lager dødsgo av:


tranebærjuice, jordbær, banan, og melon og isbiter da!! mmmmmmmmmmm


nb! ikke lag med bringebær, de frøene blir IKKE gode å drikke[:D]


Joda, man kan lage med bringebær. Skogsbær også.. Må bare sile den etterpå.[8D]
 
ORIGINAL: Råsa Muffin!

ORIGINAL: |Teposen|

mannen lager dødsgo av:


tranebærjuice, jordbær, banan, og melon og isbiter da!! mmmmmmmmmmm


nb! ikke lag med bringebær, de frøene blir IKKE gode å drikke[:D]


Såå enig!! Ikke veldig bra med Kiwi heller [8D][:D]


Kiwi er ikke konge, nei.. Maler man kiwifrøene så smaker de pepper![8D]
 
Ohh, Tusen takk alle sammen!!!!

Masse gode tips her, må skrive meg en handleliste og få tak i litt ser jeg.
I mårra skal jeg lage meg smoothie!![:D]
 
ORIGINAL: fairy

Men helt seriøst, dropp melkeprodukter i smoothien hvis du vil ha den ekstra frisk og sunn.[;)]


Takk for tips! Skal legge det på minnet [;)]

Men foresten, mener jeg leste en plass at vanilje kesam var godt i smoothie, er ikke det en grei ting om en skal være litt sunn[8|] Har seriøst null peiling selv [&:][8D][:D]
 
ORIGINAL: Råsa Muffin!

ORIGINAL: |Teposen|

mannen lager dødsgo av:


tranebærjuice, jordbær, banan, og melon og isbiter da!! mmmmmmmmmmm


nb! ikke lag med bringebær, de frøene blir IKKE gode å drikke[:D]


Såå enig!! Ikke veldig bra med Kiwi heller [8D][:D]

Bryr meg ikke så hardt med de små kornene det blir med bringebær,
men jeg prøvde med bjørnebær, og det var ikke å anbefale[8D]

Er ikke vaniljekesam sunnere å bruke enn vaniljeyoghurt også, om en skal være sunn?[8|]
Sugen på sjokolade, men prøver å bli sunn? Mos en banan med en t-skje kakao i[;)]
 
Jeg dropper melkeproduktene, de gir ingenting i forhold til den gode smaken av frukt og bær. Jeg lager vanligvis smoothie med noen bananer, og deretter hva enn jeg har av frukt og bær der og da. Et tips er å ha litt frossen spinat i frysern sammen med frukten. Spinat er bra for andre enn skippern også, men det smaker ikke noe spesielt (altså, lite eller ingenting) så man gidder ikke å spise det, men når du legger et par buketter oppi smoothien synes de ikke, men gjør deg en hel masse bra.

Et frokosttips er smoothie med bananer (ca 4), litt spinat, vann og en eller annen type frukt for litt ekstra god smak. Det er en skikkelig energibombe, mye mer effektivt enn kaffe og mye veldig lett produsert en travel morgen [:)] Har også fordelen av relativt stabilt blodsukker i forhold til f.eks kaffe.

EDIT: dog, bananspinatsmoothie SER ikke god ut;)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp