Noen som trener? Bortsett fra trilleturer?
Sent from my C6903 using BV Forum mobile app
Sent from my C6903 using BV Forum mobile app
Har du kommet i gang med treningen?
- Trådstarter Preggers87
- Opprettet
Bare 5+2 uker etter fødselen,så ingen trening ennå. Skal til gyn som var tilstede under fødselen på onsdag, så får vel en avklaring da på trening. Har et stort skjedefremfall etter fødselen, så er redd treningen blir ganske begrenset, noe som jeg kjenner veldig på om dagen da jeg elsker å løpe
Syv uker siden fødselen. har ikke kommet igang enda, men får vel bare hoppe i det ganske snart! 
Bare 5+2 uker etter fødselen,så ingen trening ennå. Skal til gyn som var tilstede under fødselen på onsdag, så får vel en avklaring da på trening. Har et stort skjedefremfall etter fødselen, så er redd treningen blir ganske begrenset, noe som jeg kjenner veldig på om dagen da jeg elsker å løpe
Hvordan kjenner du fremfallet om jeg får spør?
Altså, kjenner du noe der nede, er det vondt etc..?
Jeg vet jeg hadde fremfall under fødselen, men i fødselsrapporten min står det bare at gynekologen hadde sett på det og dyttet noe på plass og "godkjent" det...
Har bare trent litt mage (den "stå på alle fire og trekke magen inn" øvelsen) og noe push-ups...
Og kniper som en gal!!
Håeper jeg kommer i gang med skikkelig trening snart, men har en eller annen vondt i bekkenet enda...
Kjenner det veldig godt, for skjedeveggen stikker ut av åpningen, og kulen er på str med en golfball. Det går ikke an å dytte den på plass, for den faller bare ned igjen. De nevnte operasjon allerede mens de sydde meg, så håper at om ett års tid så kan de fikse på det. Prøver å knipe, men musklene funker kun på nedre del, de som holder blæra oppe reagerer ikke når jeg kniper
Kjenner det veldig godt, for skjedeveggen stikker ut av åpningen, og kulen er på str med en golfball. Det går ikke an å dytte den på plass, for den faller bare ned igjen. De nevnte operasjon allerede mens de sydde meg, så håper at om ett års tid så kan de fikse på det. Prøver å knipe, men musklene funker kun på nedre del, de som holder blæra oppe reagerer ikke når jeg kniper
Okei. Jeg kjente nemlig noe selv (når jeg først tørte å kjenne på meg selv der nede etter fødselen
) og kjente noe i åpningen jeg kunne skyve oppover... ble helt kvalm av det men ikke så stort som en golfball... en halv golfball kanskjeHar ikke vert og kontrollert meg hos legen enda... kniper litt først og ser om det har noe effekt.
Skulle tro de sa noe til meg på føden om det var "ille", men jeg hørte ikke noe om fremfallet fra dem, bare det jeg leste i rapporten selv...
Håpefull80
Flørter med forumet
Har hatt to korte løpeturer
Det var deilig! 8-9 måneder siden sist. Første joggetur 7 uker etter fødselen. Var spent på hvordan det ville føles, men det gikk helt fint Det var også første gang jeg var vekke fra babyen...
Det var deilig! 8-9 måneder siden sist. Første joggetur 7 uker etter fødselen. Var spent på hvordan det ville føles, men det gikk helt fint Det var også første gang jeg var vekke fra babyen...
Mitt oppsto etter forrige fødsel, og ingen nevnte noe til meg hellerOkei. Jeg kjente nemlig noe selv (når jeg først tørte å kjenne på meg selv der nede etter fødselen
Har ikke vert og kontrollert meg hos legen enda... kniper litt først og ser om det har noe effekt.
Skulle tro de sa noe til meg på føden om det var "ille", men jeg hørte ikke noe om fremfallet fra dem, bare det jeg leste i rapporten selv...
Jeg kjente som deg at noe ikke stemte der nede, og med speil så jeg at det stakk ut noe. Var bare litt da og tok turen til privat gyn. Ble anbefalt å vente med en eventuell operasjon til jeg var ferdig med barn da en ny fødsel kunne gjøre det verre. Nå er jeg helt ferdig med å gå gravid, og det var faktisk jordmor som ordna time hos gyn på sykehuset når jeg ble utskrevet
Hun sa jeg ikke måtte vente for lenge med å få opptrening og operasjon, for det kom til å bli verre med årene. Men når man er ferdig med å amme og syklusen er kommet i gang igjen, så kan ting bedre seg av seg selv Så derfor regner jeg med at jeg må vente ca 1år før det blir aktuelt å operere
Mitt oppsto etter forrige fødsel, og ingen nevnte noe til meg heller
Nå er jeg helt ferdig med å gå gravid, og det var faktisk jordmor som ordna time hos gyn på sykehuset når jeg ble utskrevet
Ja, det er nett det jeg har lest... "til man er ferdig med barn", men tanken på at det kan/skal bli værre gir meg ikke mer lyst å føde igjen
Får bare sørge for å trene det jeg klarer nå i alle fall!
Jeg savner virkelig å jogge! Er om to dager seks uker siden fødselen. Har 100% kontroll på bekkenbunnen, stingene er grodd, ferdig med renselsen, magemusklene er tilbake på midten og jeg er to kg unna førvekta. Foruten å være litt slapp i fisken, noen få strekkmerker og hormonstripa på magen er jeg som før graviditeten. Likevel har jeg både fra sykehuset og på nettet hørt at en skal vente minst tre måneder før en kan begynne å jogge. Hørte ei skrekkhistorie om en bekjent som hadde følt seg i god form, som fikk enorme smerter etter første (for tidlige) løpetur. Jeg har så lyst, men har jo ikke lyst å risikere noe/gjøre noe galt :SHar hatt to korte løpeturer
Har ikke startet med noen trening, men trente ikke noe før graviditeten heller.
Jeg føler ikke at jeg har tid til det i løpet av dagen. Når alle ungene er i seng så er jeg kaputt
Så her blir det med trilleturer foreløpig
Jeg føler ikke at jeg har tid til det i løpet av dagen. Når alle ungene er i seng så er jeg kaputt
Så her blir det med trilleturer foreløpig
5+2 etter fødsel, har gitt meg selv litt slækk til 6 uker. Men da skal jeg i hvert fall starte med å gå mye turer og med litt mer tempo! Mer organisert trening avventer jeg med til høsten, skal flytte nå i juni og så er det sommerferie. Men til høsten blir det PT og å bygge opp igjen kroppen 
Enig med deg, vent med jogging til etter 3 mnd. Jeg kom tidlig igang med jogginga sist, alt kjentes fint ut. To mnd senere oppdaget jeg skjedefremfall, og jeg er overbevist om at jogginga bidro endel til det.
