Høy KMI :(

  • Trådstarter Trådstarter
  • Opprettet Opprettet

Guest
Hei!
Jeg har akkurat funnet ut at jeg er gravid, er 4+3 i dag:) Har regnet ut KMI og er på 27, 68. I følge den er jeg overvektig. Kan man endre på dette under graviditeten. Hadde tenkt å begynne å trene før jeg ble gravid, men kan vel ikke trene like hardt nå?
 
Hei,

og gratulerer så mye med gravideteten :-)
Så utrolig bra at du er opptatt av å holde deg i formn og at du er klar til å gjøre en innsats - veldig bra :-)
Når du er gravid kan du gjøre det allermeste av trening så lenge du lytter til kroppen! Hvis du ikke er vant med å trene er svømming og/eller turgåing er glimrende måte å bevege seg på. Gjerne en halv time til dagen :)
Vær obs på kosten også, man trenger ikke noe særlig mer energi i første halvdel av svangerskapet. Kos deg gjerne inn i mellom, man kanksje bare fredag og lørdag...:)
Vet at Grete Roede har kurs på internett for gravide og ammende som ønsker litt guiding på sidelinjen og hjelp til å holde rett fokus, så vektøkningen ikke blir mer enn nødvendig.

Masse lykke til :-)
Vennlig hilsen jordmor Ragna, Mamastork.
 
Back
Topp