Gravide trenger litt mer mat

[Moderator Heidi]

At man skal spise for to, er en sannhet med visse modifikasjoner. Man trenger noe mer mat under graviditeten, men man skal ikke spise for to voksne. To ekstra grove brødskiver med hvitost vil dekke det ekstra energibehovet under graviditeten.

Les hele artikkelen på Babyverden

 

[Lutzern]

Det kommer vel litt an på i hvilket trimester du er i. I tillegg kommer det an på om man er undervektig eller overvektig. Og så kan forbrenningen endre seg i graviditeten.

Jeg tenker at man må få i seg nok av næringsstoffene man selv og babyen trenger - ikke tenke så mye på mengde mat og kalorier annet enn sultfølelse og vekt som går opp/ned.

 

[Musemor med tre søte små]

I kalorier stemmer det, men man trenger mer vitaminer og mineraler er derfor smart og legge til ekstra frukt og grønnsaker også...

 

[Prox]

Men det stemmer vel om man da spiser bare akkurat det man skal fra før!
Om man hiver i seg ekstra godis og mat har det vel ikke mye å si, for som regel spiser jo folk litt mer enn de skal uansett