Gravid-yoga?

[Lykkedrøm]

Hei!

Har lyst til å prøve gravid-yoga i dette svangerskapet da jeg tror det vil hjelpe på kroppen generelt og kanskje forebygge bekkensmerter. Men ønsker i utgangspunktet online timer hvor man kan se de når man ønsker selv. Er det det noen som har prøvd det? Og hvilken nettside anbefaler dere? Er visst et hav av forskjellige.

 

[Bekka92]

Ikke prøvd selv. Men vet det finnes i apper og lignende og, som man kan betale for Har prøvd lignende med vanlig trening, da får man ferdig innspilte økter og veiledning blant annet, og kan tilpasse i forhold hvor lenge man ønsker timen skal vare osv.

 

[Blatherskite]

Har ikke prøvd, men har også lyst til å prøve! Kan tenke meg at det finnes masse gratis på YouTube

 

[CanisBebis]

Gikk på kurs sist, og det var veldig ålreit. Var deilig å komme seg litt ut av huset også. Men fikk bare gått på 7 av 10, for det ble ny corona-stenging. De siste gikk digitalt, det var ikke noe for meg. Har ønsket meg gavekort på kurs til jul, så får vi se.

 

[andreaoghundene]

Jeg har prøvd ut litt gravid-yoga, men mest gravid-pilates! Det er som en type kombinasjon av stretching og styrketrening, og har vært helt supert for helsa mi! Det anbefales! Søker det opp på youtube og kjører det flere dager i uken! De har mange fine videoer for yoga også!