Gravid Yoga

[MissElf]

Gooood morgen Vil bare tipse om korte økter med Gravid yoga (Prenatal yoga) som ligger på youtube. Har begynt å ta det noen morgener og kjenner det gjør underverker for rygg spesielt. Kan anbefale Sara Beth og Tonic.

 

[Henik]

Det må jeg sjekke ut =) Jeg er ikke i humør til å gjøre noe på morgenen, men kveldsyoga går kanskje bra

 

[MissElf]

Det må jeg sjekke ut =) Jeg er ikke i humør til å gjøre noe på morgenen, men kveldsyoga går kanskje bra

Sara har egne kvelds yoga timer på YouTube

 

[Hjerteskatten]

Skal sjekke ut dette Takk for tips

 

[Moderator Marte]

Yoga er super trening for gravide!
Tenkte å tipse om at Babyverden har ein serie med 10 yogavideoer for gravide
Les meir her!
I denne artikkelen kan du òg lese over forskjellige øvelsar.

 

[Plexy]

Takk for tips! Har tenkt flere ganger å finne øvelser for å styrke ryggen. Yoga er sikkert fint ja.

 

[Romara]

Så bra! Jeg har også prøvd noen videoer på YouTube, men de jeg prøvde meg på var enten for kompliserte eller for enkle for meg. Uansett merket jeg at det hjalp, så å gjøre noe, selv om en ikke får til alt, hjelper jo helt klart også mer enn å ikke gjøre noe.