Gravid og røyking

[mmicha2]

Hei. Jeg er 6 uker gravid og prøver derfor å slutte å røyke. Ettersom jeg har mistet to ganger før denne graviditeten finner jeg det mye vanskeligere å slutte nå en da jeg var gravid med min datter som nå er 14 mnd.

Jeg røyker myyyye mindre nå og kan holde meg en dag før jeg gir etter røyksuget.

Jeg vet at jeg kommer til å klare og slutte innen jeg er 11-12 uker på vei. Det var da jeg klarte å slutte helt når jeg gikk gravid med jenta mi. Å røyke lengre enn det er totalt uaktuelt. Men det er jo lenge til.

Jeg vet at det ikke er bra verken for meg eller for spiren i magen. Jeg vil jo egentlig slutte så fort som mulig, og ikke når jeg er hele 3 mnd på vei.

Røyketlf og røykelappen funker ikke.

Føler meg såååå elendig! Tenk om jeg mister igjen bare på grunn av de dumme røykene.

Hjelp!

 

[Jordmor Ragna]

Hei på deg!

Så utrolig bra at du er opptatt av å slutte - det er det allerførste steget til å bli helt røykfri!! Du har klart det før og du kommer til å klare det igjen. Forskning viser at de som har sluttet å røyke før har enda større sansynlighet for å bli røykfrie for ALLTID når de slutter neste gangen.

Nå det gjelder gravide og røyking er det ingen tvil om at abortrisikoen er større hos røykere enn hos røykfrie. Fakta er veldig tydelige der, og derfor er det utrolig viktig at du fortsetter å fokusere på din vei til å bli og forbli røykfri. Du nedsetter risikoen for abort med èn gang du slutter og du gir den lille spiren i magen de allerbeste vekstvilkår

Vet du egentlig hva som skjer når du tar en røyk....?? Nikotinet i røyken tar opp noe av plassen for oksygen og næring som blodet ditt skal transportere inn til babyen via morkaken. Noe annet som skjer er at blodårene i hele kroppen din (og også i morkaken) trekker seg sammen og blir mindre. Dette tilsammen er ikke bra for små barn i magen.

Jeg tenker at du er veldig godt på vei til å bli helt aldeles røykfri. Du har rett fokus og du vet at du har klart det før. Kanskje du kan se for deg hvor STOLT du kommer til å bli når du har tatt din siste røyk....? Kjenne litt på den fantastisk gode følelsen av å ha kontrollen over røyken - og at det ikke lenger er den som har kontrollen over deg!

I tillegg til å være jordmor er jeg og så utdannet hypnoterapeut. Hypnosen bruker jeg mest ift fødselshypnose. Men om du syns det høres spennende ut er det mange som blir varig røykfri vha hypnose.

Uansett ønsker jeg deg masse, masse lykke til . STÅ PÅ

Mange hilsner fra jordmor Ragna.

 

[mmicha2]

Hypnose høres veldig bra ut. Men vet ikke helt hva det går ut på. Viss det gjør at jeg klarer å slutte for godt så er det absolutt noe å prøve. Hvordan fungerer det?

Synes synd på spiren i magen, vil slutte!

 

[Jordmor Ragna]

Hei igjen.

Hypnose er en type behandlig som henvender seg til den ubeviste delen av sinnet vårt. Der ligger alle årsakene til uvanene våre og der ligger også nøkkelen til forandringer!
Hypnose oppleves som en ganske avslappende og behagelig tilstand, hvor man på en måte har følelsen av å tilstede og ikke tilstede på samme tid. Man er våken, men tankene flyr samtidig som man hører hva hypnoterapeuten sier hele veien. Man får noen "lekser" som er veldig viktige å følge opp, da er sansynligheten for å lykkes stor.

Lykke til og stå på videre!!

Jordmor Ragna.