Purpurea
Gift med forumet
Gode treningsråd:
Pass på å stå godt.Mens du holder en 2.5 kg potetsekk i hver hånd, løfter du armene rett ut til siden.
Hold sekkene der 1 min. Hver dag vil du bli sterkere.
Bytt til 5 kg’s sekker.Så til 10 kg’s sekker. Prøv så en 25 kg’s sekk i hver hånd, med armene rett ut, i 1min.
Tro det eller ei, men jeg har kommet hit!!!
Når du føler deg sikker på dette nivået kan du legge en potet i hver sekk...[8D][8D][8D]
Pass på å stå godt.Mens du holder en 2.5 kg potetsekk i hver hånd, løfter du armene rett ut til siden.
Hold sekkene der 1 min. Hver dag vil du bli sterkere.
Bytt til 5 kg’s sekker.Så til 10 kg’s sekker. Prøv så en 25 kg’s sekk i hver hånd, med armene rett ut, i 1min.
Tro det eller ei, men jeg har kommet hit!!!
Når du føler deg sikker på dette nivået kan du legge en potet i hver sekk...[8D][8D][8D]
