Gi meg en innføring i forskjellige dietter??

[PS.I Love You]

Sitter å ser på flesket mitt å tenker nå må noe gjøres !!

Så da tenkte jeg at trening og diett gjør nok susen ?

Men hvolken diett funker best og hva går de ut på ? 
Hvar har hatt effekt på deg ? 

Takk for svar 

 

[*UtspyttaLaban*]

Kansje du blir klokere her :)

http://www.klikk.no/helse/dinkost/vektkontroll/article593130.ece

 

[M.E.S]

Hei! jeg var ikke ute etter å slanke meg, men å stramme opp.. men det som skjedde var at jeg gikk ned i ræser fart og fikk strammet opp alt som var etter den forrige graviditeten. det gjorde jeg med zumba 1 gang i uken og svømming 1 gang i uken. jeg tok også situps hver kveld, men opphold hver tredje dag! da tok jeg situps rett opp, til sidene. tok plankestilling med hele kroppen, og ja.. ett salig liv:p
mn jeg jobba for det da! mn så store resultater etter en mnd! så absolutt det jeg skal gjøre når jeg har fått nr.2 også : ) mn nå som jeg er gravid har jeg egentlig et ganske avslappet forhold til det hele. spiser sunt og går turer! mage skal jeg jo få engang uansett ;) hihi ^^,
Lykke til : ))