Fysioterapi pga rift

[mkrago]

Noen andre som har fått henvisning til fysioterapi pga rift etter fødsel? Hva gjør de? Hvor mange ganger går man? Hvor lenge etter fødselen bør man gjøre det? Noen som kan anbefale en fysioterapeut i drammen/asker/Bærum/Oslo? Jeg følte at jeg fikk ekstremt lite informasjon på sykehuset, var helt i ørska når jeg snakket med fysioterapeuten.

 

[CENH]

Jeg var hos fysio etter rift (totalruptur) Dro til første time 6 uker etter fødsel. Og var vel hos henne for siste gang når sønnen min var 7 mnd. Hun kjente etter hvordan og hvor godt jeg knep i enden, skjeden og urinrøret. Utenfor undertøyet. Deretter fikk jeg et treningsprogram for å trene opp knipemuskultaturen. La opp til at jeg skulle utføre det selv 5 ganger pr dag.

I starten var jeg der kanskje hver 14.dag, da hun hele tiden fulgte opp at jeg ble sterkere og gjorde øvelsene riktig. Deretter dro jeg dit sjeldnere.

 

[CCmil]

Jeg fikk time til fysio på sykehuset seks uker etter fødselen.. Var der bare en gang, fikk info, prøvde forskjellige knipeteknikker ol.. Og så fikk jeg et ark med øvelser...