Fysio... Erfaringer? =)

[Mokkenikke]

Hei.

Går å teller på fingrene om jeg skal bestille time hos lege og evt få henvising til fysio pga bekkenet.
Noen som har hatt god effekt av å gå til fysio?

Smertene er varierende nå, alt fra veldig vondt noen dager til bedre andre dager.

 

[Lykkeår2016]

Jeg får til fysio fast hver uke nå, synes det hjelper, men blir jo ikke kvitt bekkenløsningen, men får varmebehandling og massasje som hjelper på muskelaturen rundt har fortsatt vondt men true jeg holder det litt i sjakk ved å gå dit

 

[Makko med 3 gull]

min fysio har fokus på trening. Og det hjelper MASSE. Hun er den i regionen som behandler flest med bekkenløsning (hun jobber kun med det), og ingen ender på krykker...

 

[ivussa]

Jeg har vært bare en gang, og trener det hun foreslår ca 20 minutter hver dag, og det hjelper veldig mye.

 

[froskenkvakk]

Jeg merket ikke noe forskjell ved fysiobehandling..
Jeg har hatt kronisk bekkenløsning i 6 år (forsvant aldri etter første), så er vel litt med graden også. Men jeg bruker jevnlig balansepute hvor jeg gjør bekkenøvelser, jeg bruker mye varme på korsryggen, og har av og til på bekkenbelte om jeg vet jeg skal gå mye uten sjangs å sette meg ned.
Bare litt tips, som kan hjelpe, evt ved siden av fysio

 

[snart3gull2015]

Jeg gikk til fysio som hadde bassengtrening i forrige svangerskap, og det var veldig effektivt! Anbefales hvis det finnes der du bor

 

[Mokkenikke]

Tusen takk for svar damer Da tror jeg at jeg bestiller meg en time