Fyfy som gravid

[Luna30]

Tenkte å lage en tråd der vi kan spørre om forskjellige ting som vi er usikre på om er fyfy for gravide

Jeg lurer på om gravide kan bruke neglelakk?

Og kan vi spise reker?

 

[Februarbaby2021]

Tenkte å lage en tråd der vi kan spørre om forskjellige ting som vi er usikre på om er fyfy for gravide

Jeg lurer på om gravide kan bruke neglelakk?

Og kan vi spise reker?

Ja, du kan bruke neglelakk og du kan spise reker
Men neglelakk har gasser i seg som gravide ikke bør ha i seg i store mengder, så det anbefales ikke å lakkere neglene hver dag. men samtidig, vi som jobber med neglelakk gjør det jo ofte - men har godt ventilasjonssystem

 

[Dråpeblomst]

Godt du spurte om det med neglelakk, for det har faktisk jeg lurt på også.. Brukte det ikke i det hele tatt de to andre gangene, men nå er jeg helt avhengig. Da skal jeg lakke i morgen

 

[Neidajoda]

Tenkte å lage en tråd der vi kan spørre om forskjellige ting som vi er usikre på om er fyfy for gravide

Jeg lurer på om gravide kan bruke neglelakk?

Og kan vi spise reker?

Fra helsenorge: https://www.helsenorge.no/gravid/trygghet-og-gravid#losemidler-og-gravide

Produkter som hårspray, neglelakk, white spirit, flekkfjernere, drivstoff og spraybokser inneholder ulike typer løsningsmidler. Normalt vil slike produkter til hjemmebruk gi lave konsentrasjoner i omgivelsene.

Det er derfor lite trolig at denne typen eksponeringer er skadelige for fosteret. Sterk lukt betyr ikke nødvendigvis at det er farlig. Noen løsemidler lukter mye mens andre lukter lite.

Som gravid bør man likevel, for å være på den sikre siden, innrette seg slik at opptaket i kroppen reduseres mest mulig (føre var-prinsipp). Sørg for god utlufting og begrens tiden du bruker produktet.

Sjømat: https://www.helsenorge.no/gravid/mat-og-drikke-som-gravide-ikke-bor-spise#fisk-sushi-og-annen-sjomat

Så du kan altså spise reker

Fhi, helsenorge, og matportalen har som regel listet det meste som er fyfy

 

[Kull nummer 2]

Fint å være påpasselig på det som er «fy-fy». Men det er overraskende lite sånn egentlig, hvis dere tenker på det. Tenk så fint om vi kunne fokusert på alt som er bra! Alt som er lov (faktisk det meste!). Er så lei av at fokus ofte er på det som ikke er «lov». Eller det folk TROR ikke er lov (den lista er lang!).

Du kan spise og drikke og leve som før (ja, det er faktisk sant, med unntak av det åpenbare). Har du ikke trent før, så finnes det ikke noe bedre tidspunkt å starte på enn under graviditet. Store helsefordeler for mor OG barn. Og ja, du kan løfte. Tungt også (bare husk å øke gradvis). Dersom du tror det er lett å amme, bysse og bære rundt på baby, bilstol, vognbag og alt utstyr tar du feil - sørg for å være sterk nok til dette!

Behold gjerne denne innstillingen når barnet kommer også. Det er svært lite som er «fy» og «ikke lov» når babyen først er her. Hver forelder kjenner sin unge best. Slapp av tenker jeg. Det har vi alle godt av .

bare et lite hjertesukk altså.

 

[:)Solsikke:)]

Fint å være påpasselig på det som er «fy-fy». Men det er overraskende lite sånn egentlig, hvis dere tenker på det. Tenk så fint om vi kunne fokusert på alt som er bra! Alt som er lov (faktisk det meste!). Er så lei av at fokus ofte er på det som ikke er «lov». Eller det folk TROR ikke er lov (den lista er lang!).

Du kan spise og drikke og leve som før (ja, det er faktisk sant, med unntak av det åpenbare). Har du ikke trent før, så finnes det ikke noe bedre tidspunkt å starte på enn under graviditet. Store helsefordeler for mor OG barn. Og ja, du kan løfte. Tungt også (bare husk å øke gradvis). Dersom du tror det er lett å amme, bysse og bære rundt på baby, bilstol, vognbag og alt utstyr tar du feil - sørg for å være sterk nok til dette!

Behold gjerne denne innstillingen når barnet kommer også. Det er svært lite som er «fy» og «ikke lov» når babyen først er her. Hver forelder kjenner sin unge best. Slapp av tenker jeg. Det har vi alle godt av .

bare et lite hjertesukk altså.

helt enig men de som får ks må være forsiktig å løfte i starten. Jeg har som regel løftet baby ut av bilstol og bare løfta baby og ikke begge deler de første ukene for å være sikker. Verst var det når storebroren falt og slo seg og jeg ikke kunne bære ham hjem... bar ham til ks så litt overgang for ham...

 

[mmmi]

Fint å være påpasselig på det som er «fy-fy». Men det er overraskende lite sånn egentlig, hvis dere tenker på det. Tenk så fint om vi kunne fokusert på alt som er bra! Alt som er lov (faktisk det meste!). Er så lei av at fokus ofte er på det som ikke er «lov». Eller det folk TROR ikke er lov (den lista er lang!).

Du kan spise og drikke og leve som før (ja, det er faktisk sant, med unntak av det åpenbare). Har du ikke trent før, så finnes det ikke noe bedre tidspunkt å starte på enn under graviditet. Store helsefordeler for mor OG barn. Og ja, du kan løfte. Tungt også (bare husk å øke gradvis). Dersom du tror det er lett å amme, bysse og bære rundt på baby, bilstol, vognbag og alt utstyr tar du feil - sørg for å være sterk nok til dette!

Behold gjerne denne innstillingen når barnet kommer også. Det er svært lite som er «fy» og «ikke lov» når babyen først er her. Hver forelder kjenner sin unge best. Slapp av tenker jeg. Det har vi alle godt av .

bare et lite hjertesukk altså.

Helt enig med deg!

Bare litt greit å være obs på at det ikke er alle som skal begynne å trene under graviditet. Og at det ikke er nødvendigvis lurt å legge seg i hardtrening når en er gravid. Bevegelse er såklart viktig for alle, men bevegelse er mer enn trening. Alle gravide får bekkenløsning - noen verre enn andre, og det å ukritisk begynne å trene mye under en graviditet hvis en er utrent er alt annet enn lurt, uten å forhøre seg med lege eller f.eks fysio først. Alle har forskjellig utgangspunkt. Har fått beskjed om at tunge løft og etbeinsøvelser skal unngås, selvom jeg trente før jeg ble gravid også.

Viktigste er vel at en kjenner etter selv, men det er klart at en gåtur i ulendt terreng er mer skånsomt enn løft og tredemølle for en utrent person. Samtidig klarer ikke foster å skille på hva som er negativt stress, og positivt stress. Så når mor da trener, pulsen økes og kroppen opplever det «stresset» (adrenalin, pulsøkning, tungpustet, generelt anstrengelse) vi gjør under trening - vet ikke baby at dette er positivt stress for mor. Fikk beskjed av gyn på poliklinikken om det, at det var pågående forskning på feltet nå som viste at det ikke var så gunstig. Som sagt, opp til hver enkelt, men det er lurt å kjenne godt etter og ta hensyn.

 

[Bkno2667410]

Helt enig med deg!

Bare litt greit å være obs på at det ikke er alle som skal begynne å trene under graviditet. Og at det ikke er nødvendigvis lurt å legge seg i hardtrening når en er gravid. Bevegelse er såklart viktig for alle, men bevegelse er mer enn trening. Alle gravide får bekkenløsning - noen verre enn andre, og det å ukritisk begynne å trene mye under en graviditet hvis en er utrent er alt annet enn lurt, uten å forhøre seg med lege eller f.eks fysio først. Alle har forskjellig utgangspunkt. Har fått beskjed om at tunge løft og etbeinsøvelser skal unngås, selvom jeg trente før jeg ble gravid også.

Viktigste er vel at en kjenner etter selv, men det er klart at en gåtur i ulendt terreng er mer skånsomt enn løft og tredemølle for en utrent person. Samtidig klarer ikke foster å skille på hva som er negativt stress, og positivt stress. Så når mor da trener, pulsen økes og kroppen opplever det «stresset» (adrenalin, pulsøkning, tungpustet, generelt anstrengelse) vi gjør under trening - vet ikke baby at dette er positivt stress for mor. Fikk beskjed av gyn på poliklinikken om det, at det var pågående forskning på feltet nå som viste at det ikke var så gunstig. Som sagt, opp til hver enkelt, men det er lurt å kjenne godt etter og ta hensyn.

Veldig enig. Også kan det i tillegg være litt tungt å lese for oss som ikke har klart å gå mer enn 100m de siste 4 mnd pga nettopp bekkenlåsning/løsning og for det meste ligget på sofaen. Da føler man seg plutselig ikke så bra når det er så fokus på å trene og å være i «sitt livs form» for det blir så hardt i og etter fødsel hvis man ikke har trent. Det kjenner i alle fall jeg på

 

[Februarbaby2021]

Veldig enig. Også kan det i tillegg være litt tungt å lese for oss som ikke har klart å gå mer enn 100m de siste 4 mnd pga nettopp bekkenlåsning/løsning og for det meste ligget på sofaen. Da føler man seg plutselig ikke så bra når det er så fokus på å trene og å være i «sitt livs form» for det blir så hardt i og etter fødsel hvis man ikke har trent. Det kjenner i alle fall jeg på

Føler med deg! Og kan trøste deg med at du klarer å bære babyen din rundt når den tiden kommer! Jeg sleit så vanvittig med bekkenløsning sist(denne gangen også) ble sengeliggende fra uke 31 og mistet ekstremt mye muskelstyrke i beina mine. Klarte fint å bære rundt på babyen min, men måtte ha hjelp opp trapper i en periode til jeg fikk litt styrke i beina igjen. En bæresele som gir baby ergonomisk stilling eller bæresjal avlaster også armer og da kan du gå så mye du orker med babyen tett og trygt inntil seg

kroppen jobber på høygir med å lage denne babyen, så det er ikke alle av oss som da i tillegg klarer å trene! Vær i så mye fysisk aktivitet du klarer, tilpass etter ditt svangerskap!<3

 

[Bkno2667410]

Føler med deg! Og kan trøste deg med at du klarer å bære babyen din rundt når den tiden kommer! Jeg sleit så vanvittig med bekkenløsning sist(denne gangen også) ble sengeliggende fra uke 31 og mistet ekstremt mye muskelstyrke i beina mine. Klarte fint å bære rundt på babyen min, men måtte ha hjelp opp trapper i en periode til jeg fikk litt styrke i beina igjen. En bæresele som gir baby ergonomisk stilling eller bæresjal avlaster også armer og da kan du gå så mye du orker med babyen tett og trygt inntil seg

kroppen jobber på høygir med å lage denne babyen, så det er ikke alle av oss som da i tillegg klarer å trene! Vær i så mye fysisk aktivitet du klarer, tilpass etter ditt svangerskap!<3

Takk <3