For mye vitamin A vitamin?

Hei. Jeg har tatt nycoplus omega 3 basic siden før jeg ble gravid. Er 25 uker på vei i dag. Men har nå lest at man ikke skal ha for mye A vitamin, men på boksen står det at den inneholder høykonsentrert omega 3 og A,C,D og E vitaminer. Har jeg gjort noe veldig dumt? Burde jeg slutte å ta det?

 

Hei

Jeg har tatt Nycoplus omega 3 multi både under forrige svangerskap og under dette.

Både basic og multi inneholder Vitamin A 250 µg pr 2 kapsler, noe som skal tilsvare 31% av dagsbehovet til en voksen person. Det er med andre ord ikke en veldig stor dose.

Faren ligger heller i at man ikke skal kombinere ulike multivitaminer for å få stor nok dose folsyre, da det kan gi for store doser av de andre vitaminene. Ett enkelt produkt skal ikke være farlig. 

Legen min og diverse jordmødre har aldri reagert på at jeg tar omega 3 multi, så du trenger nok ikke bekymre deg :)

 

oops, beklager enorm skriftstørrelse over... :)