L
Liny
Guest
Kan barna få i seg for mye melkeprodukter? Tenker hvis de får både youghurt, drikkeyoughurt, ost, melk i saus, drikker melk osv osv i løpet av en dag? kan det bli for mye? Kan det være skadelig?
Guro fra Melk.no
Andre møte med forumet
Hei Liny!
I utgangspunktet er ikke melken skadelig i seg selv. Det man er litt redde for hos små barn, er at hvis inntaket av meieriprodukter blir for stort, så kan det fortrenge andre matvarer fra kosten til barnet. Det igjen kan medføre at barnet får for lite av enkelte næringsstoffer, som for eksempel jern. Så det er altså variasjonen vi skal være litt oppmerksom på. Det er litt vanskelig å svare mer presist når jeg ikke vet hvor store mengder det er snakk om, og hvor gammelt barnet ditt er, men anbefalingene sier at barn over et år fint kan innta opp til 5 dl melk/yoghurt/ost hver dag. Her kan du lese litt mer om melk og barn, kanskje du finner flere svar der.