For motivasjon og inspirasjon etter krigen

En tråd i 'Slankekrigen' startet av Lykke-t2, 8 Nov 2011.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. Lykke-t2 Flørter med forumet

    Hei alle sammen!

    Mine ønsker for dette innlegg er at vi kan gå inn å prate etter endt krig.

    Ofte trenger en motivasjon til å komme seg ut av sofaen eller å legge ifra seg sjokoladen.. =)
    Og noen ganger trenger man nye ideer til aktivitet og trening.

    Kanskje det hadde vært kjekt å gi hverandre utfordringer.???

    Håper det er flere enn meg som syntes dette hadde vært noe.

     
     
  2. GreteRenate88 Glad i forumet

    Kjempe ide:-)
     
  3. Lykke-t2 Flørter med forumet

    Håper det interesse.
    Jo flere jo bedre..
     
  4. Rødtoppen Hissig Forumet er livet

    Veldig bra!! Veldig mange som trenger motivasjon 
     
  5. Hege36 Gift med forumet

    Ja trenger dere etter denne krigen er over. Vil ikke miste kontakten eller motivasjonen jeg har fått av dere alle
     
  6. lucillen Elsker forumet

    Kjempe bra !

    Trenger ekstra masse motivasjon i ukene frem mot jul !
     
  7. Lykke-t2 Flørter med forumet

    Jeg trenger nok mest styrke i julen.. Den kan være tøff, med alle sine fristelser 
     
  8. ninoz Elsker forumet

    Jeg lover å titte innom her i julen også lykke-t2 
     
  9. Hege36 Gift med forumet



    ninoz skrev:
    Jeg lover å titte innom her i julen også lykke-t2 



    Jeg og. Trenger nok noen til å smekke meg på fingerna da
     
  10. ninoz Elsker forumet

    Hvordan går det med dere??
    Jeg har fått god hjelp av omgangssyken til å gå ned i vekt denne uken! Så håper vekten holder seg til mandag...
     
  11. Hege36 Gift med forumet

    Uff det er ikke noe godt nei. Passe på å drikke godt ;-)
     
  12. ninoz Elsker forumet

    Har drukket masse cola!!! :p hehe... Har ikke drukket det hjemme i Norge på mange år, må være sist jeg var kvalm eller noe sånt... Og så har jeg drukket vann, og farris blandet med eplemost (leste en plass at det skulle være bra for å få i seg salter å sånn, og for at det ikke skulle bli for mye sukker gjennom å drikke for mye cola)....
     
  13. Lykke-t2 Flørter med forumet

    God bedring.. 
    Høres ut som du har full kontroll ninoz...

     
  14. ninoz Elsker forumet

    Takk 
     
  15. Lykke-t2 Flørter med forumet

    Helt uvirkelig at 12 uker alt er gått og at krigen er over for denne gang. Har hatt det kjempe kjekt sammen med en flott gjeng. 

    Gratulerer med vel gjenomført slankekrig alle sammen 
     
  16. Hege36 Gift med forumet

    Helt enig med deg Lykke-t2, tenk 12 uker. Jaggu advent til helga

    Takker for en flott slankekrig, dere alle her inne har vært kjempeflinke :-)
     
  17. Hege36 Gift med forumet

    Siden ingen andre oppdaterer treningsinnlegget sitt, lager jeg heller et for meg selv her jeg.
     
    1460/1800
    1des 90min styrke
    2des 60min sirkeltrening + 60min zumba = 120
    5des 60min zumba + 60min sirkeltrening = 120
    6des 30min styrke
    7des 60min zumba
    8des 30min styrke
    9des 50min sirkeltrening + 60min zumba = 110
    12des 60min zumbasirkel + 50 min pulsirkel
    13des 90min styrke
    14des 60min zumba
    15des 90min styrke
    16des 50min sirkeltrening
    19des 50min sirkeltrening + 60min zumba+ 30min styrke = 140
    20des 60min styrke
    22des 60min styrke
    23des 60min zumbasirkel
    27des 60min zumbasirkel
    29des 60min styrke
    30des 60min zumbasirkel
     
  18. Lykke-t2 Flørter med forumet

    Hege og Chris skrev:
    Siden ingen andre oppdaterer treningsinnlegget sitt, lager jeg heller et for meg selv her jeg.
     
    330/1800
    1des 90min styrke
    2des 60min sirkeltrening + 60min zumba = 120
    5des 60min zumba + 60min sirkeltrening = 120


    Kjempe flott.. Skal jammen meg gjøre det samme 
     
  19. Lykke-t2 Flørter med forumet

    Nytt mål er å gå ned 6,5kg innen 1/6-12
    Da blir det 1800Kcal per dag og 300min trening hver uke 

    6/12 = 30min trilletur i snø + 30min måking + 20min rockering
    7/12 = 20min rockering
     
  20. Lykke-t2 Flørter med forumet

    Nytt mål er å gå ned 6,5kg innen 1/6-12
    Da blir det 1800Kcal per dag og 300min trening hver uke 

    6/12 = 30min trilletur i snø + 30min måking + 20min rockering(1690kcal)
    7/12 = 20min rockering
    8/12 = 30min trilletur og 10min jobbing med vogn
    9/12 = 1t trilletur på glattisen
    12/12 = 30 min trilletur og 20min rocering 

     

Del denne siden