flesket på ryggen
- Trådstarter hege10
- Opprettet
Frk.Keller
Glad i forumet
Yessir, man må trene [;)]
Kondisjonstrening med intervaller er den ultimate fettforbrenneren [:D] Trener du det, + ryggøvelser og armøvelser så skal fettet gå sakte men sikkert bort og musklene bli strammere for å samle seg. [:)]
Kondisjonstrening med intervaller er den ultimate fettforbrenneren [:D] Trener du det, + ryggøvelser og armøvelser så skal fettet gå sakte men sikkert bort og musklene bli strammere for å samle seg. [:)]
ORIGINAL: Frk.Keller
Yessir, man må trene [;)]
Kondisjonstrening med intervaller er den ultimate fettforbrenneren [:D] Trener du det, + ryggøvelser og armøvelser så skal fettet gå sakte men sikkert bort og musklene bli strammere for å samle seg. [:)]
Du har jo rett i det, men det hjelper ikke å tenke at man skal trene mest mulig ryggøvelser. Nå
er det sånn at trener man mage må man trene rygg, og omvendt. Disse to henger jo sammen. Dessuten bør man trene styrke over hele kroppen, fordi man styrker alle musklene likt da, pluss at mer muskelmasse betyr økt forbrenning.
Man kan ikke punkttrene i alle fall, man blir ikke kvitt mageflesk ved å ta trene kun mageøvelser. [8D]
Frk.Keller
Glad i forumet
ORIGINAL: toneany
ORIGINAL: Frk.Keller
Yessir, man må trene [;)]
Kondisjonstrening med intervaller er den ultimate fettforbrenneren [:D] Trener du det, + ryggøvelser og armøvelser så skal fettet gå sakte men sikkert bort og musklene bli strammere for å samle seg. [:)]
Du har jo rett i det, men det hjelper ikke å tenke at man skal trene mest mulig ryggøvelser. Nå
er det sånn at trener man mage må man trene rygg, og omvendt. Disse to henger jo sammen. Dessuten bør man trene styrke over hele kroppen, fordi man styrker alle musklene likt da, pluss at mer muskelmasse betyr økt forbrenning.
Man kan ikke punkttrene i alle fall, man blir ikke kvitt mageflesk ved å ta trene kun mageøvelser. [8D]
Nei ser jo kanskje det ble for "lettvint", i hodet mitt tenkte jeg mer på hvis man allerede trente "alt", om det var noe spesielt man kunne gjøre for å bli kvitt akkurat dette... [:)]
Men trener man kondisjon og styrke sammen så skal dette være med på å stramme og definere, og dermed blir man jo kvitt valkene etterhvert. Men du har helt rett, hjelper ikke å bare trene ryggen for å bli kvitt det altså [8D]
ORIGINAL: Frk.Keller
ORIGINAL: toneany
ORIGINAL: Frk.Keller
Yessir, man må trene [;)]
Kondisjonstrening med intervaller er den ultimate fettforbrenneren [:D] Trener du det, + ryggøvelser og armøvelser så skal fettet gå sakte men sikkert bort og musklene bli strammere for å samle seg. [:)]
Du har jo rett i det, men det hjelper ikke å tenke at man skal trene mest mulig ryggøvelser. Nå
er det sånn at trener man mage må man trene rygg, og omvendt. Disse to henger jo sammen. Dessuten bør man trene styrke over hele kroppen, fordi man styrker alle musklene likt da, pluss at mer muskelmasse betyr økt forbrenning.
Man kan ikke punkttrene i alle fall, man blir ikke kvitt mageflesk ved å ta trene kun mageøvelser. [8D]
Nei ser jo kanskje det ble for "lettvint", i hodet mitt tenkte jeg mer på hvis man allerede trente "alt", om det var noe spesielt man kunne gjøre for å bli kvitt akkurat dette... [:)]
Men trener man kondisjon og styrke sammen så skal dette være med på å stramme og definere, og dermed blir man jo kvitt valkene etterhvert. Men du har helt rett, hjelper ikke å bare trene ryggen for å bli kvitt det altså [8D]
Da er vi jo helt enige. [:D]
Jeg leste i I Form en gang noe som jeg syns var ganske smart.
Man kan se på fettet man har på kroppen som ekstra energi, man må bruke den opp for å bli kvitt den.
Så utenom treningen må man jo huske at noe sånt som 70-80% av vektnedgang avhenger av kostholdet.
Men likevel, trimmen er superviktig.
hege10
Forelsket i forumet
ORIGINAL: _Nanne_
Hihi, satt akkurat å skulle lage en tråd om det samme[:D]
Syns det er ekkelt å se på de "vingene" på ryggen. Funker nok ikke til å fly med iallefall[:-][8D]
Hihi..nei,funker nok ikke til å fly med...jammen dumt det da...hihi, vi får trene og spise sundt[:D][:D] får satse på at "vingene" blir borte etterhvert [;)][;)]
Ønsker deg lykke til med å bli kvitt "vingene"[:D][:D]
Jeg vil forresten bare føye til at jeg ville ha prøvd rockering, jeg bruker det og det er knall trim for mage og rygg, den stimulerer så veldig!
Og venninna mi har fått høre at hun ser tynnere ut bakfra etter at hun begynte å rocke, så jeg tror den er bra for rygg-flesket også. [;)] Håper mine forsvinner snart, pyton med de valkene under bh-en. [:'(]
Og venninna mi har fått høre at hun ser tynnere ut bakfra etter at hun begynte å rocke, så jeg tror den er bra for rygg-flesket også. [;)] Håper mine forsvinner snart, pyton med de valkene under bh-en. [:'(]
ORIGINAL: hege10
ORIGINAL: _Nanne_
Hihi, satt akkurat å skulle lage en tråd om det samme[:D]
Syns det er ekkelt å se på de "vingene" på ryggen. Funker nok ikke til å fly med iallefall[:-][8D]
Hihi..nei,funker nok ikke til å fly med...jammen dumt det da...hihi, vi får trene og spise sundt[:D][:D] får satse på at "vingene" blir borte etterhvert [;)][;)]
Ønsker deg lykke til med å bli kvitt "vingene"[:D][:D]
Jepps, er vel bare å legge seg i selene og bli kvitt de [:D]
Lykke til du også [:D][:D]
hege10
Forelsket i forumet
ORIGINAL: toneany
Jeg vil forresten bare føye til at jeg ville ha prøvd rockering, jeg bruker det og det er knall trim for mage og rygg, den stimulerer så veldig!
Og venninna mi har fått høre at hun ser tynnere ut bakfra etter at hun begynte å rocke, så jeg tror den er bra for rygg-flesket også. [;)] Håper mine forsvinner snart, pyton med de valkene under bh-en. [:'(]
Tusen takk for tips[;)]
Jeg har rockering,men får det ikke til[:)][:)] men må vel øve og øve så går det sikkert [;)]
hege10
Forelsket i forumet
ORIGINAL: _Nanne_
ORIGINAL: hege10
ORIGINAL: _Nanne_
Hihi, satt akkurat å skulle lage en tråd om det samme[:D]
Syns det er ekkelt å se på de "vingene" på ryggen. Funker nok ikke til å fly med iallefall[:-][8D]
Hihi..nei,funker nok ikke til å fly med...jammen dumt det da...hihi, vi får trene og spise sundt[:D][:D] får satse på at "vingene" blir borte etterhvert [;)][;)]
Ønsker deg lykke til med å bli kvitt "vingene"[:D][:D]
Jepps, er vel bare å legge seg i selene og bli kvitt de [:D]
Lykke til du også [:D][:D]
Jepp,tror nok det[:D]
Tusen takk[:D]
ORIGINAL: hege10
ORIGINAL: toneany
Jeg vil forresten bare føye til at jeg ville ha prøvd rockering, jeg bruker det og det er knall trim for mage og rygg, den stimulerer så veldig!
Og venninna mi har fått høre at hun ser tynnere ut bakfra etter at hun begynte å rocke, så jeg tror den er bra for rygg-flesket også. [;)] Håper mine forsvinner snart, pyton med de valkene under bh-en. [:'(]
Tusen takk for tips[;)]
Jeg har rockering,men får det ikke til[:)][:)] men må vel øve og øve så går det sikkert [;)]
Haha, godt vi er flere[:D][8D]
hege10
Forelsket i forumet
ORIGINAL: _Nanne_
ORIGINAL: hege10
ORIGINAL: toneany
Jeg vil forresten bare føye til at jeg ville ha prøvd rockering, jeg bruker det og det er knall trim for mage og rygg, den stimulerer så veldig!
Og venninna mi har fått høre at hun ser tynnere ut bakfra etter at hun begynte å rocke, så jeg tror den er bra for rygg-flesket også. [;)] Håper mine forsvinner snart, pyton med de valkene under bh-en. [:'(]
Tusen takk for tips[;)]
Jeg har rockering,men får det ikke til[:)][:)] men må vel øve og øve så går det sikkert [;)]
Haha, godt vi er flere[:D][8D]
jepp..hihi[:D]