Flere som sliter med innsovning?

[EmVee]

De siste tre dagene har jeg brukt 4-5 timer på å sovne... slitsomt! Sover godt når først sovner. Sover heller ikke på dagtid. Kroppen er bare urolig. Kjennes ut som jeg har drukket for mye kaffe (selv om det er 6 uker siden jeg drakk det sist)

10+5 i dag! Flere?

 

[Angel89]

Kjenner meg veldig igjen. Godt vi er flere når jeg har sovnet sover jeg veldig lett og drømmer så utrolig mye rart.

 

[Mye vil ha mer...]

Ja, de siste dagene har jeg ligget urolig flere timer før jeg har klart å sovne. Også har jeg våknet med ei dundrende hodepine pga alt for lite søvn.

 

[Solsikke90]

Sniker fra juli!

yes! Er 10+0 idag og søvn er oppskrytt! Trøtt som en strømpe, men får ikke sove

 

[Tuttelure]

Samme her, veldig trøtt, men sliter m å sovne og sover veldig lett..

 

[Noelialita]

Her er det motsatt. Sovner lett på kvelden, men våkner og ligger våken halve natta Ikke må jeg på do, og ligger egentlig heller ikke ubehagelig. Er også helt ekstremt sliten på dagtid

 

[Aria0306]

Motsatt her også. Sovner fort, men sover lett og våkner mange ganger i løpet av natta. Blir bare liggende å vri meg, sovner igjen, og så våkner jeg på nytt etter kort tid. Er dautrøtt døgnet rundt 10+2 i dag.

 

[Diamant]

Jeg sovner også greit, men våkner flere ganger på natta, og da tar det tid å sovne igjen. Trøtt hver dag

 

[Ørkenrev]

Kjenner meg igjen!

 

[Soffi23]

Har du prøvd å søke opp ASMR sleepmeditation? Jeg bruker det hver kveld nå, sovner innen en halvtime Sliter uten! Verdt et forsøk?