Finnes det kurs i selvbilde?

[3nydeligegutter]

Altså hvordan man får bedre selvbilde? Er det noen av dere damer som har vært på det? Synes du det funket?
Jeg har slitt med dårlig selvbilde i mange år, og nå er jeg skikkelig lei. Kunne virkelig trengt et kurs eller noe

 

[cmarlen]

Finnes forskjellige kurs i selvhevdelse.
Snakk med legen, om evt henvisning til psykolog som igjen kan melde deg på kurs.
Kommer vel også litt ann på hvor i landet du bor og hvilke tilbud de har der.

 

[froskenkvakk]

Se deg i speilet, finn en positiv ting å si om deg selv hver dag, gjerne heng opp disse komplimentene rundt om så du ser dem, og gi deg selv et stort smil i speilet HVER DAG :)

 

[Lykkelig84]

Vil annbefale boken "Solstrålen" av Trond Haukedal !!

Var på kurs der han var (i sammanheng med barnehage da), men der han gjikk innpå alt som kommer under sjølvbildet ..
MEGET dyktig mann!!

 

[*vilde*]

Har du lest bøkene av Mia Tørnblom ? Feks Selvfølelse nå!
http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=2917242

Veldig inspirerende bøker:)

 

[Vesten]

anbefaler boka " en ny jord" av Echart Tolle.

Han har vært på Operah Show flere ganger (den er IKKE relegiøs altså)

Den handler om mennesket og egoet, hvordan hjernen fungerer.

(Feks; visste du at det ikke er DU som person som lager negative tanker,men at det er hjernen som drar maler fantasibilder utifra tidligere  negative opplevelser-)