ale82
Elsker forumet
Før du går igang med metoden er det viktig og være motivert,sette av god tid,være mye sammen med barnet om dagen(samværsmetning) og tar ansavaret om natten!
Hver kveld skal barnet legges til samme tid,samme rutiner(grøt-stell-melk), barnet skal også legges i våken tilstand,i egen seng, til samme tid!
Utfør vanlig sengeritual(lese,synge,klem,god natt osv), skru av lyset og gå ut av rommet!
Barnet vil sannsymligvis protestere fordi det ikke liker den nye situasjonen, og vil at foreldrene skal komme tilbake til de gamle (U) vanene. Det skal du ikke gjøre!! du skal derimot hjelpe barnet over omstillingen ved at du titter inn til det!
Dag 1
vent 3 min før du går inn, være der maks 1-2 min hver gang!når du er inne hos barnet står du ved sengen og snakker beroligende til det.Ikke løft på barnet eller ta det ut av sengen osv.
Vent nå i 5 min før du går inn,vær der inne maks 1-2 min,kun for å berolige og at barnet ser at det ikke er forlatt!
Vent 7 min mellom hver gang resten av kvelden!
Dag 2
ventetid 5-7 min- 9 min resten av kvleden
Dag 3
ventetid 7-9 min- 10 min resten av kvelden
Dag 4
Ventetid 10-30 min hver gang!
OBS! Det er viktig at du holder deg strengt til klokken og ikke beregner ventetiden på slump! Alle foreldre er enige om at 3 min kan føles spm en evighet når barnet gråter! Så sant det er mulig bruker du dette programmet hver gang du legger barnet i sengen sin, formiddag som kveld. Erfaringsmessig oppnår du da ønsket resultat raskere fordi du er konsekvent!!
Lykke til!!!
Hver kveld skal barnet legges til samme tid,samme rutiner(grøt-stell-melk), barnet skal også legges i våken tilstand,i egen seng, til samme tid!
Utfør vanlig sengeritual(lese,synge,klem,god natt osv), skru av lyset og gå ut av rommet!
Barnet vil sannsymligvis protestere fordi det ikke liker den nye situasjonen, og vil at foreldrene skal komme tilbake til de gamle (U) vanene. Det skal du ikke gjøre!! du skal derimot hjelpe barnet over omstillingen ved at du titter inn til det!
Dag 1
vent 3 min før du går inn, være der maks 1-2 min hver gang!når du er inne hos barnet står du ved sengen og snakker beroligende til det.Ikke løft på barnet eller ta det ut av sengen osv.
Vent nå i 5 min før du går inn,vær der inne maks 1-2 min,kun for å berolige og at barnet ser at det ikke er forlatt!
Vent 7 min mellom hver gang resten av kvelden!
Dag 2
ventetid 5-7 min- 9 min resten av kvleden
Dag 3
ventetid 7-9 min- 10 min resten av kvelden
Dag 4
Ventetid 10-30 min hver gang!
OBS! Det er viktig at du holder deg strengt til klokken og ikke beregner ventetiden på slump! Alle foreldre er enige om at 3 min kan føles spm en evighet når barnet gråter! Så sant det er mulig bruker du dette programmet hver gang du legger barnet i sengen sin, formiddag som kveld. Erfaringsmessig oppnår du da ønsket resultat raskere fordi du er konsekvent!!
Lykke til!!!
