Februarutfordring trening!

[*ÅsLe*]

ORIGINAL: *ÅsLe*

845/800min

01.02- 30 days-20 min og 10 min rockering
02.02- 30 days-20 min og 10 min step
03.02- 30 days- 20 min, 50 min styrkesal og 1 time hard aerobic
04.02- 30 days- 20 min
05.02- 30 days- 20 min, spinning- 60 min
syke dager uten aktivitet
09.02- 30 days- 20 min, og 10 min rockering
10.02- 30 days- 20 min, 10 min rockering og 80 min trilletur
11.02- 30days - 20 min
12.02- fotball- 50 min
13.02- trilletur- 40 min
16.02- styrketrening+tredemølle- 75 min
17.02- rockering -10 min og mageøvelser- 10 min
18.02- tredemølla -50 min
21.02- rolig trilletur -30 min
22.02- tredemølla -60 min
23.02- tredemølla -30 min
25.02- sixpack6week-30 min
28.02- tredemølla -30 min

 

[Emilieprinsessåmi]

poff

 

[hakkamakka]

910/1000


jaja.. det var nesten da !

 

[MaiSeptAugSkatt]

[:D]DA KLARTE JEG 3152MINUTTER TRENING I FEBRUAR[:D]

Mitt mål Februar: 1600 minutter!
---------------------------------------
3152/ 1600


01.Februar: 30 days shred: 20 min.+Rockering:90min.+gåtur:40 min.+Trimsykkel:30min.= 180min
02.Februar:30 days shred:20min.+rockering:60min.+trimsykkel:45min.=125min
03.Februar:30days shred:20min.+rockering:60min.+gåtur:20min.+trimsykkel:40min.=140min
04.Februar: Level 3.30 days shred:20min+gåtur:20min+rockering:40minutter+sit`ups:110stk,6 minutter+trimsykkel:30 minutter= 116 min
05.Februar: Level 3. 30 days shred: 20min+"flat mage-nå!": 10 minutter+rockering:40 minutter=70min
06.Februar:Level 3. 30 days shred:20min+rockering: 20 minutter=40min
07.Februar: Level 3.30 days shred: 20 minutter+"flat mage-nå!": 10 minutter+trimsykkel:30minutter+rockering:30 minutter=90min
08.Februar: Level 3. 30 days shred: 20 minutter+Gåtur:20 minutter+Trimsykkel: 30 minutter+Rockering:30 minutter= 100min
09.Februar:Level 3.30 days shred:20min+rockering:30min+trimsykkel:30min+piates:25min+"flat mage-nå!":14min=119min
10.Februar:Level 3.30 days shred: 20min+rockering:20min+pilates:42min+trimsykkel:30min+gåtur:40min=152min
11.Februar: Level 3. 30 days shred: 20 min = 20min
12.Februar: Level 3. 30 days shred: 20min+Rockering:30min+Sit`ups:100stk;5min+trimsykkel:30minutter=85min
13.Februar: Pilates: 40min+Trimsykkel:30min+"Flat mage-nå!": 14min+Rockering: 30 minutter= 114min
14.Februar: Level 1. 30 days shred: 24 min+Gåtur: 60min+Rockering:35min+"Flat mage-nå!": 14min=133min
15.Februar: Level 1.30 days shred: 24min+gåtur:20min+rockering:20 min+pilates: 45 min+trimsykkel:50min=159min
16.Februar:Level 1. 30 days shred: 24 min+pilates:45min+rockering: 30 min+"flat mage-nå!":14min=113min
17.Februar: Level 1.30 days shred: 24min+gåtur:40min+rockering:20min+trimsykkel:60min=144min
18.Februar: Level 1. 30 day shred: 24min+gåtur:40min+pilates:45min+rockering:30 minutter=139min
19.Februar: Level 1. 30 day shred:24min+pilates:45min=69min
20.Februar: Level 1. 30 day shred:24min+rockering:20min=44min
21.Februar: Level 1. 30 day shred:24min+gåtur:40min+pilates:45min+trimsykkel:30min=139min
22.Februar: Level 1. 30 day shred:24min+gåtur:40min+"flat mage-nå!":14min+rockering:30min+trimsykkel:30min=138min
23.Februar: Level 1. 30 day shred: 24min+Pilates:45min+rockering:30min+løfta vekter:10min=109min
24.Februar: Level 2. 30 day shred: 24min+gåtur:20min+trimsykkel:30min+rockering:30min+"flat mage-nå!":14min=118min
25.Februar: Level 2. 30 day shred: 24min+Pilates:45min+Trimsykkel:30min+rockering:30min=129min
26.Februar: Level 2. 30 day shred: 24 minutter+Gåtur:15 minutter=39min
27.Februar: Level 2. 30 day shred:24min+pilates:45min+trimsykkel60min+rockering:20min=149min
28.Februar: Level 2. 30 day shred: 24 minutter+Gåtur:20min+gåtur:105min+trimsykkel:30min=179min