fødselsvideo-hjelp...

[Dollface]

vet du om noen gode fødselsvideoer enten som vanlig video/dvd, eller på youtube - som særlig tar for seg hvordan man skal puste riktig??

Post gjerne link eller navn i denne tråden... :)

 

[Sukkertopp]

Egentlig ikke, men jeg kan dytte med noen lignende videoer. 

Denne er en veldig enkel demonstrasjon av den enkleste måten å puste på: http://www.youtube.com/watch?v=I5HJ83xXQvM

Ikke en film, men her er noen enkle pusteteknikker (telling, oooohhh og re-lax) beskrevet: http://www.babycentre.co.uk/pregnancy/labourandbirth/labour/breathingtechniques/

Det første jeg tenker på for å lære pusteteknikker er Lamaze. Her er en del filmer fra dem, men jeg vet ikke om noen av dem tar opp pusteteknikker spesielt. Min favoritt fødselsfilm er den som heter "everyday miracles". De sier ikke noe spesielt om pusteteknikker tror jeg, men du får se flere som puster helt perfekt i virkelige fødsler. http://www.lamaze.org/OnlineCommunity/LamazeVideoLibrary/tabid/810/Default.aspx

Vil du ha mer spesielle pusteteknikker er det nok lurt å finne et yogakurs for gravide. 

 

[rodstilk]

Jeg fikk riktig teknikk av lystgassen, dyyypt inn med munnen og ut med nesa. Veldig opptatt av å gjøre det rett slik at jeg skulle få i meg maaaasse lystgass! ;p Forsøkte du lystgass sist?