Er litt engstelig for minstemann og hans spising..

[knotte81]

Som overskriften sier så er han super glad i mat og kan fort spise 4 brødskiver til frokost,litt opp og ned i barnehagen men spiser bra der og har jeg hørt,til middag er det opp og ned der og men har vi noe han liker godt spiser han deretter og når vi er ute og spiser lunsj sammen kan han fort spise opp en 3/4 baguette. Jeg er glad han spiser jeg,for broren er lang og tynn og han må jeg nesten mase på.
Jeg føler at jeg overforer han og prøver og begrense matinntaket hans,ser jo ikke ut som om han har fått mat på lenge når han først spiser.Han er 3,5 år veier ca 17 kg og er ca 105 cm lang,en godklump med andre ord.
Har jeg noen grunn til og bekymre meg eller skal jeg bare la han få spise den mengden?

 

[Helsesøster Elin_]

Som overskriften sier så er han super glad i mat og kan fort spise 4 brødskiver til frokost,litt opp og ned i barnehagen men spiser bra der og har jeg hørt,til middag er det opp og ned der og men har vi noe han liker godt spiser han deretter og når vi er ute og spiser lunsj sammen kan han fort spise opp en 3/4 baguette. Jeg er glad han spiser jeg,for broren er lang og tynn og han må jeg nesten mase på.
Jeg føler at jeg overforer han og prøver og begrense matinntaket hans,ser jo ikke ut som om han har fått mat på lenge når han først spiser.Han er 3,5 år veier ca 17 kg og er ca 105 cm lang,en godklump med andre ord.
Har jeg noen grunn til og bekymre meg eller skal jeg bare la han få spise den mengden?

Hei! Jeg synes det er bra at du allerede nå tenker på din sønns matinntak og vektuvikling. Forskning viser at barn som er overvektige, har lettere for å bli overvektig som voksen. Som foreldre kan dere gjennom økt bevissthet rundt matinntak og aktivitet, være med på å rergulere dette på en positiv måte, og uten at det går utover matgleden. Ved å være bevisst på å øke innholdet av grove karbohydrater i maten( frukt, grønnskaker og grove kornprodukter), vil dette stabiliesere blodsukkeret og gjøre at gutten din føler seg mett lengre. Bruk helst skummet,- eller lettmelk. Begrens melkemengden. La ham gjerne drik.ke et glass vann før han starter måltidet; dette øker metthetsfølelsen Det anbefales også å bruke magre påleggsprodukter og rene fisk- og kjøttprodukter.Unngå søtsaker og snacks i det daglige. Sørg for at gutten din få anledning til stor grad av fysisk utfoldelse. Husk at det er foreldrene som bestemmer hva barna skal spise og hva dere kjøper inn til husholdningen. Vanlig sunn kost og mye fysisk aktivitet danner det beste grunnlaget for trivsle og en sunn kropp. Lykke til framover. Hilsen Elin

 

[knotte81]

Hei! Jeg synes det er bra at du allerede nå tenker på din sønns matinntak og vektuvikling. Forskning viser at barn som er overvektige, har lettere for å bli overvektig som voksen. Som foreldre kan dere gjennom økt bevissthet rundt matinntak og aktivitet, være med på å rergulere dette på en positiv måte, og uten at det går utover matgleden. Ved å være bevisst på å øke innholdet av grove karbohydrater i maten( frukt, grønnskaker og grove kornprodukter), vil dette stabiliesere blodsukkeret og gjøre at gutten din føler seg mett lengre. Bruk helst skummet,- eller lettmelk. Begrens melkemengden. La ham gjerne drik.ke et glass vann før han starter måltidet; dette øker metthetsfølelsen Det anbefales også å bruke magre påleggsprodukter og rene fisk- og kjøttprodukter.Unngå søtsaker og snacks i det daglige. Sørg for at gutten din få anledning til stor grad av fysisk utfoldelse. Husk at det er foreldrene som bestemmer hva barna skal spise og hva dere kjøper inn til husholdningen. Vanlig sunn kost og mye fysisk aktivitet danner det beste grunnlaget for trivsle og en sunn kropp. Lykke til framover. Hilsen Elin

Han spiser mye frukt og grønnsaker,men er mest glad i de råe grønnsakene.Får lettmelk kun til frokost og kvelds ellers går det mye i vann.Brus liker han ikke og det spises lite godteri men ellers så spiser han det meste av pålegg men favoritten er ost,kaviar og prim.Ellers takk for svar..